拓展训练课程按项目特点分类

　　按照项目本身特点划分：户外场地课程、水上课程、野外课程、室内课程等

　　户外场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施，如高架绳网等，开展各种团队组合课程及攀岩、跳跃等心理训练活动。攀树：攀树原先是由美国科学家玛格丽特．罗曼为研究树冠生态而发展的研究技术，而攀树和攀岩之间有一些技术及装备是相同的，攀树带给青少年是一种自我超越、探险、新奇、登高望远的感觉。攀岩：攀岩是一种既刺激又迷人的运动，唯有执着与自信，才能在这项活动中不断自我挑战与学习。攀岩感觉是一种危险运动，但确实可以让青少年增强体适能能力，并增进感觉统合，又可以培养勇气、毅力、自信与判断能力。攀岩也是一种团队活动，必须依靠团队间的互助合作，相互帮助及鼓励才能达成。

　　水上课程是指以水面为特定的环境设计的，通过经历一个艰难、刺激而充满挑战的历程。与水亲密接触，增强青少年的体能，培养坚毅的性格，相互协作的精神，享受人与自然和谐共进的课程，主要包括：游泳、跳水、扎筏、划艇、溯溪等。

　　野外课程是指利用户外山水、自然风光等条件开展的拓展训练课程，包括：远足露营、登山攀岩、伞翼滑翔、户外生存技能、野外定向等。野外定向：利用地图与指北针穿越一个未知的地区，在欧洲北部广阔的土地上覆盖着一望无际的森林，其中还有无数的湖泊、城镇、村庄稀疏散落，人们主要利用那些隐现在林中湖畔的小径往来，在这种地理环境中生活的人，理所当然的比地球上其他地区的人更需要精确辨别方向的技能，否则想要穿越那片林海将是十分危险而困难的事，而让青少年在活动过程中学习面对问题及解决问题的能力，也学习户外基本技能。

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