做为一个拓展教练我第一次中暑

　　如果说仅仅是场地的培训就这样的辛苦，那么野外穿越课程或是在非基地环境的培训课程就更加辛苦了。

　　那个时候，拓展训练的时间以两三天居多，几乎半数的参训团队都有野外穿越和野外宿营的课程设计，一天培训之后，晚上大家背上装着帐篷、睡袋等野外宿营必需品的背包，走上十几公里的山路，然后找个山沟安营扎寨，睡几个小时，天一亮再走回来。不过现在这样的课程更多地被篝火晚会和烧烤替代了。

　　1998年的夏天，一个骄阳似火的下午，我带着一个队的学员做断桥这个项目，所谓"断桥"是一个培训的项目，挑战和培养人的心理素质，它是在7米的高空，用木板做成桥状，但是中间是断开的，足巨离可以调整，最短距离是1.1米，最长的是2米，项目的要求是每一位队员在穿好了安全保护的装备之后，爬上7米的高度，从断桥的一边跳到对面，再从对面跳回来，任务就完成了。这个项目对很多学员来说都是巨大的心理挑战，突破自我是很难的事，结果我在太阳底下站了两个多小时，当每个队员都完成任务回顾的时候，我突然感到头晕，头疼，回顾结束后，我赶紧跑到浴室，用凉水从头顶上冲凉，整整冲了半个小时，这才感觉好多了，这时我突然意识到我这是中暑了，这是我这一辈子第一次中暑，有了这样一种经历，才深刻地体会到什么叫"劳动保护"，以后在酷暑的季节，持别是我到了上海和广东以后，南方的夏季更加闷热，太阳也似乎更毒，我们在断桥上绑上遮阳伞，给培训师们创造了较好的工作条件，那个时候培训师们经常重复我的一句话"要注意劳动保护"。

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