拓展训练课程按学习科目分类

　　按照学习科目划分：沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、学习能力课程、生涯发展课程、职业意识课程、选拔拓展课程等

　　沟通课程是通过拓展训练来使学员获得更多更佳的合作、减少误解、使人更乐于作答、使人觉得自己的话值得聆听、使自己办事更加井井有条、增进自我清晰思考的能力、使自己感觉能把握所做事情的主题课程。主要包括：交通阻塞、盲人方阵等。

　　激励课程是通过拓展训练项目激发学员的动机，唤起他们的内在动力，朝自己所期望的奋斗目标而努力的拓展课程，多用于调动学员的积极性，提高学习工作效率。主要包括：制造巨人、打击团队之魔鬼、人类工程、争夺奖金、化解对抗神奇的大脑、同心协力等。

　　团队课程是通过拓展项目培养员工的团队的目标、团队的角色、团队的关系、团队的运作等整体配合意识，营造团队合作与信任的气氛。主要包括：迷失丛林、生死电网、高空飞蛋等。

　　创新课程是通过让学员在拓展项目中进行创造活动体验、经验和创造，在认识基础上形成的对创造的高度敏感性和自觉性，培养他们自发进行创造活动的能力。主要包括：大大圈、数码效应、天涯若比邻、高瞻远瞩等。

　　解压课程是通过拓展来缓解人们由于学业、工作、家庭生活等过大压力的系列课程，此类课程对大自然环境要求较高，现代减压课程多融入了催眠、瑜伽放松等专业知识。主要包括：悠悠丛林、采集阳光、桃花潭水、禅雨金身等。

　　学习能力课程主要是针对学生的课程，通过拓展训练教会孩子学习方法、开发学习能力，在提高孩子成绩的同时，更能改变以前养成的不良的学习习惯与生活习惯，塑造一个各方面都具有良好品质的孩子。主要包括：课堂行为训练、学习动机的训练等。

　　生涯发展课程是通过拓展训练向学员提供一个完整经验的学习过程，使每一个学员透过这些经验学到如何准备及投入即将成为他(她)人生一部分的工作。生涯发展课程旨在帮助青少年具备工作所需的适应技巧，使他们能在社会变迁当中所从事的工作(包括有酬和无酬)成为个人整体生活形态的一部分，并能在其中展现其意义和收获。主要包括：对正向自我概念影响力的认知、对成长和变化之重要性的认知、教育成就的达成、生涯发展机会的认知、了解工作与学习间的关系、定位、了解与使用生涯发展咨询的技巧、对寻找并获得工作时所需技能的认知、做决定的技巧、对生活角色相互关系的认知、对不同职业中男／女性角色变化的认知、了解生涯规划的历程。

　　职业意识课程是指通过拓展训练培养学员对职业的认识、意向以及对职业所持的主要观点，职业意识的形成不是突然的而是经历了一个由幻想到现实、由模糊到清晰、由摇摆到稳定、由远至近的产生和发展过程。主要包括：诚信意识训练、顾客意识训练、团队意识训练、自律意识训练、学习意识训练等。

　　选拔拓展课程是为企业、社会团体选拔人才的一种主题式拓展训练，根据人力资源管理的人才选拔标准设计的体系性课程，让参训者在活动中表现出自己真实的一面，增加了选拔结果的准确性。

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