拓展项目：指压板挑战赛

　　韩国超火综艺节目“running man”由于它强大的娱乐性和竞技性，吸引了全世界的注意力，可以说是风靡全球，然而坐在电脑前的我们无法身临其境，只能享受视觉效果，为之失落不已。然而，今天，三夫拓展培训中心结合您的团队需求量身定制打造，即将为大家提供尽情表现自我的机会，“Running man”——专属于您的定制版“Running man”，重磅来袭!这里没有璀璨夺目的明星，但是有青春洋溢的我们;这里没有华丽绚烂的场景，但是有绿意盎然的健康小道;这里没有专业大牌的导演，但是有认真服务的我们。一段段精彩的演出将会由你来呈现，这将会是你的专属show time! 同旅行。让我们一起跑起来，跑出激情,跑出热情;跑出友情,跑出信任;跑出凝聚力。

　　第一棒的选手需要在起点手持接力棒进行闯关，第一关为跳马关卡;第二棒选手通过钻洞关卡后，要迅速通过跨栏; 第三棒选手在我们的钻洞关卡中，以背部着地，迅速的通过我们的钻洞关卡;第四棒需要在指压板赛道上，把一名工作人员背到指定位置。

　　指压板跳马

　　第一棒的选手需要在起点手持接力棒进行闯关，第一关为指压板跳马关卡，跳马时，运动员向“马”的方向快速奔跑，上跳起跳，向前、向上腾空需要完美的跳过去，不准绕行和攀爬，如没跳过去算挑战失败，视为无效，选手立即返回需从头开始!

　　指压板跨栏

　　第二棒选手通指压板跳马之后，要迅速通过跨栏，不准绕行，必须跨越3个栏架，除故意用手推或用脚踢倒栏架外，身体其他部位碰倒栏架不算犯规，犯规后立即返回第一关卡重新开始!

　　活动项目还可以按照如下的几个项目进行简单设计并进行团队成员的接力赛：

　　1、猪八戒背媳妇接力：根据团队的人数选择可分若干组进行接力。

　　2、三人两足：团队中三人的脚绑在一起在指压板上走上一圈。

　　3、夹球跑：膝盖和腋下各夹住一个气球在指压板走一圈。

　　4、双人跳绳 连续跳8个视为成功。

　　5、 推人跑：手持一名队员的脚，另一伙伴双手撑地，走一圈。

　　6、拖球跑：将球放在乒乓球拍上 手持球拍跑一圈。

　　7、神投手：道具 小球和筒 蒙上眼睛在别人的指挥下 蒋球投进两米左右的桶中。

　　8、穿越时空：团队呼啦圈 团队击掌 不需要站指压板上 作为结束 全体人员。

　　9、顶铃铛：设计一个架子，超过头顶若干公分，要求参见活动的人员跳起来接触到铃铛。

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