高空速降

　　高空速降项目目标

　　1、学会沿绳下降的技能。

　　2、克服恐惧，勇往直前，挑战自我，激发潜能。

　　3、以积极的心态去迎接挑战。

　　4、提升个人自信和自我认知。

　　高空速降项目规则

　　1、要求学员做好准备活动，并将身上珂能坠落的物品摘掉。

　　2、学员一起学习安全带的使用方法，掌握头盔、钢锁等的使用方 法，以及保护技术。

　　3、学员重点学习下降的技术要领，控制好身体姿态、速度,协调好 制动手和引导手。

　　4、拓展培训师进行顼目的演示与讲解，獲以讲解常见错误及危害。

　　高空速降注意事项

　　1、学员如有严重夕卜伤病史，或有严重心脑血管及精神病、慢性病及 并发症或医生建议不适合做此项目者，不适合做此类挑战顷目。

　　2、培训师必须检査学员是否正确穿戴安全带、安全帽。

　　3、项目有一定的高度和挑战，所有学员必须严格按照培训师的要 求规范操作。

　　4、学员下降之前，必须由培训师连接保护装置，检查完毕，mm 降器后才可以拆除保护，整个过程要符合全程保护原则。,

　　5、活动器械要有备份。

　　6、至少两个学员进行保拍，、下友保护的太必须戴头盔;保护学员?不 要雉在下降学员的正下方

　　高空速降总结分享提升

　　1、先让自己在心态上成为一个成功的人，接着你才能像成魂者一样去做事，然后你就拥有成功者所具备的条件。

　　2、不要自我设限，你所拥有的远比你想象的多得多。鍊个疋常人一 分钟能够最快击掌多少次，一般人的回答都是在150次以内,而事实上 我们都可以轻松地击掌300次以上。

　　3、体会"成功就是不放弃，放弃就不会成功，_话。

　　4、只要我们拥有阳光心态，我们的人生会有更多精彩，更多快乐 幸福。

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