10-15人的团建方案

　　一、目的及意义

　　为强化公司同事交流，增强员工的凝聚力和向心力，培养和锻炼员工的团队合作精神和集体荣誉感。

　　二、活动主题

　　奔跑吧，青春!

　　三、参加人员

　　公司15位员工

　　拓展训练流程安排：

　　时间项目内容

　　08:30-10:00出发驱车前往团队拓展基地

　　10:00-10:30破冰热身、团队组建

　　10:30-12:00你遮我挡

　　12:00-14:00午餐短暂的休息，是为了更好的起航

　　14:00-15:00用身体说话

　　15:00-16:00帽子上的美食

　　16:00-17:30指压板跳远

　　17:30-19:00总结、分享、返程

　　总结、合影、分享、返程

　　项目内容：

　　1.你遮我挡：桌面放置一杯水及一个盖子，两队队员进行出场先后排序，由两队第一名队员进行石头剪刀布，赢的一方快速拿起水杯泼向对方作攻击，输的一方快速举起盖子作遮挡，输的一方成功遮挡攻击即视为胜利，同理，赢的一方成功泼向对方脸部视为攻击成功，输的一方换下一位队员进入下一轮，重复猜拳开始，全部队员输的一队视为本环节失败，胜利的一方获得2张入场券。(均与志愿者队对决)

　　2.用身体说话：由志愿者展示词牌，队员们不许说话，志愿者喊开始后统一用肢体动作展示词语内容，展示的动作一致视为成功，每队抽出3组词语，完成2组以上词语获得2张入场券。

　　3.帽子上的美食：全队队员统一戴上安排好的帽子，帽子上吊有零食，队员在不能用手的前提下咬到绳子上的零食，20分钟内全队队员均成功咬到零食视为成功，获得2张入场券。

　　4.指压板跳远：全队各队员依次在指压板上起跳，各队员跳出的距离总和超过志愿者队伍的获得2张入场券。(均与志愿者队对决)

　　七、其他事项

　　(一)活动的分组在签到时由参与人员自行抽签决定，凭抽签结果到指定地点领取队服及名牌。

　　(二)活动过程中涉及剧烈运动环节，参加人员报名时根据自身身体条件决定是否适合参加。

　　(三)参加人员当天必须着运动服饰、运动鞋，避免穿高跟鞋、短裙、西裤、衬衫等不适合运动的服饰。另根据部分游戏环节设置，建议自行准备替换衣物。

　　(四)未尽事宜，另行通知。

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