一天的拓展培训方案

　　诚智拓展策划了一天的拓展培训方案，具体情况如下：

　　07:50到达指定接送地点

　　08:00-10:00集合出发，车赴拓展基地

　　10:00-12:00团队熔炼：团队分组、团队建设、团队展示

　　场地团队挑战项目驿站传书

　　场地挑战项目：巅峰对决

　　12:00-13:30午餐

　　13:30-18:00高空个人挑战项目：长江大桥

　　场地团队挑战项目：杯子舞

　　场地团队挑战项目：合力绳

　　总结与分享

　　18:00-返程

　　1、团队熔炼：

　　1、 教练接车-列队-换服装-放行李

　　2、 培训师致欢迎词-队员自我介绍，调整学习型心态，激发热情与斗志;

　　3、 组建团队;

　　4、 团队展示：严格的评分标准(100%专注、100%参与、声音响亮、士气高昂);

　　一个人不合格试为团队不合格，队长必须为队员的不够努力承担责任;

　　2、驿站传书

　　项目简介：全队成员排成一列，培训师先让其自行约定信;号及信号的传递方式。然后培训师将一组自然数;交给

　　排尾，由排尾传递给排头。

　　项目目标：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义;

　　制度规则的建立与修正的必要性;

　　创新与风险意识;

　　怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议。

　　在行动过程中，你的博弈的对手是谁?在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面?

　　4、巅峰对决

　　项目介绍：1、团队沟通与协作的经典项目;

　　2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通

　　过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接

　　受惩罚。

　　3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为

　　优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，

　　第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。

　　项目介绍：1、团队沟通与协作的经典项目;

　　2、将所有学员分组，每组队员12到15人为最好，3个队以上做此项目适宜。每组的所有队员都要通

　　过一个身体大小的绳圈，以时间最短的为胜利，胜利的队伍接受失败队伍祝贺，失败队由队长带领接

　　受惩罚。

　　3、每组选出一名领队，两名队员反复上下套圈，其余队员要以尽快的速度通过，以耗时最短的一组为

　　优胜。每轮游戏的负者，该组的领队必须承担失败的后果——做俯卧撑，第一轮5个，第二轮10个，

　　第三轮20，第四轮40，以此类推，直到第八轮。

　　4、杯子舞

　　项目介绍：学员将会利用手中的杯子、通过集体的配合演奏出一段非常美妙的灵魂之乐

　　项目规则：随着美妙的音乐，学员们席地而坐，变花样"玩"塑料杯，翻、传、扣、击个掌...让人眼花缭乱，杯子

　　舞独具特色，让现场所有人都沉浸在轻松愉快的节奏中，杯子舞主要以两个节奏为主线，可自行进行延

　　生变化。第一节：拍手2次。拍桌子3次。拍手1次。拿起杯子。放桌上。第二节：拍手1次。右手反

　　手拿杯子(拿起后背口向上)。磕手。磕桌子。放在左手。右手放在桌上。左手翻转(使杯口向下)倒扣

　　在右手的右侧。

　　项目收益：1.对全力以赴的真实了解。

　　2.体会团队合作的重要性。

　　3.让学员了解流程标准化的重要性。

　　4.体会肢体语言沟通及心灵的过程和感悟!

　　5、长江大桥

　　项目简介：每个团队的任务是利用手上的道具，将团队划分成二组建设一座稳固的长江大 桥。这座塔的塔高至少

　　50cm，外型要求美观，结构合理要求经过两个阶段规划阶段和建设阶段。规划阶段要求两组成员分开进

　　行讨论，必须在规定时间内作出可行方案和人员分工，建设出完整的作品。

　　项目目标：群体决策的方法及意义，有限理性代替最优方案;

　　个人如何在团队中找好自己的位置，发挥自己的优势 ;

　　团队中沟通的渠道和秩序管理;

　　有效沟通的重要性 ;

　　培养在非语言的状况下，进行交流完成任务的能力 。

　　6、合力绳

　　项目简介：团队所有成员通力合作用绳围成一个牢固的圆圈，要求每位成员都能在上面顺利通过。

　　项目目标：亲身体验团队合作产生的力量;

　　在项目中如何做到有效配合，达到最终目标;

　　强调个人与个人，部门与部门之间的密切配合，才能实现团队的共赢;

　　要求：1、身体健康，无心脏病、高血压、骨质疏松、习惯性骨折等病史。

　　2、培训期间不得擅自个人活动。

　　3、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入培训区域。

　　4、参训者应遵纪守法并爱护培训区域的任何公私财物。

　　5、培训时必须严格遵守活动规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。

　　6、爱护环境卫生方面，我们要求全体队员："除了脚印，什么也不留下"。

　　7、保持活动区域的整洁，自觉保护环境，不能乱丢垃圾，不要在培训现场吸烟。

　　8、培训时须穿着运动鞋或休闲鞋，休闲装或运动装为主，女士不宜穿裙子或短裤。

　　9、天气多变，请自备防晒、防蚊，请自备多套换洗衣服等必备物。

　　以上就是小编为大家介绍的一天的拓展培训方案的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！