坐地起身游戏规则破解方法

　　坐地起身是一个很经典的团队小游戏，通过游戏可以提高大家相互间的配合、包容以及增加相互的沟通，让大家了解相互合作的重要性，适合企业对员工进行培训时的素质拓展游戏，也可以当作企业晨会游戏。

　　活动目的：坐地起身这个活动体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。

　　游戏规则

　　坐地起身游戏规则及技巧：

　　1、四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。成功后在加入两个人，就是6个人坐地起身，大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

　　2、坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，所以游戏中最好有一个人能够担任带头大哥的角色，当大家准备好后，带头大哥喊"一、二"，然后大家一起发力并高喊"起"。

　　3、当游戏参与人很多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，总之，游戏很精彩哦。

　　心得体会

　　1、这个游戏其实可以带出很多理论，如大组和细组用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常适合团队课程。

　　2、这是一个很有意思的游戏，它可以调动参与者的兴趣，并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外，这个团体活动还可以在培训中场或结束时使用，既可以活跃课堂气氛，还能帮助培训学员放松神经，增强学习效果。

　　3、在此过程中，工作人员要引导参训人员坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下。

　　坐地起身游戏破解方法

　　今天，我们玩了一个游戏，叫坐地起身。

　　陈老师拿来了一叠报纸，告诉我们游戏规则：两个人一组，把报纸放在地上，坐在地上背靠背，站起来，看哪组两人先站起了，哪组就赢了。

　　我和黄宇洁一组，老师拿了一张报纸给我们，在比赛没开始之前我们先练习一下。第一次，我站起来了，可黄宇洁不管怎样用力，也站不起来，然后我们又试第二次，这次黄宇洁轻而易举地站了起来，可我又站不起来了，双脚使不上力，倒在一旁，都是我的手用力了。玩了好多次，都是黄宇洁一个人站了起来，而我却怎么也站不起来，我对黄宇洁说："我们两个人一起站起来试试，我来喊口令。"我们俩坐下去，我就喊："三二一，起。"刚说完，黄宇洁就站了起来，我还是站不起来，我失望极了，十分气恼，就想：为什么我站不起来？咦，对了，刚才我是双脚并拢，所以站不起来，那双脚分开呢？想到了一个点子，马上就和黄宇洁试试，果然，不一会儿就站起来了。比赛开始了，三组进行比赛，坐下来了，我马上就摆好架势，准备站起来，生怕等下用不上力站不起来了。老师一声哨响，大家争先恐后地站了起来，这次没有分出胜负，再比了一次，这次我们输了，没有赢。

　　从这次比赛中，我明白一个道理：无论做什么事，要注意细节，要讲究方法，不然无法成功。

　　坐地起身怎么快速起来

　　今天心理活动课，我们组织学生进行了一个很有趣的游戏——坐地背起。游戏规则很简单：两个搭档背靠背坐在地上，同时起立，且手不能碰地，背要一直贴在一起。如果成功的话，你还可以三个人、四个人......

　　别看这个游戏简单，但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个活动中，大家组成了一个整体，需要全力配合才能达到目标，它可以帮助学生体会团队相互激励的含义，帮助他们培养团队精神。

　　这个活动还考验每个小组的领导者，看他怎么指挥和调动队员。因为这个活动不但需要大家全力合作，还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致，大家的力气再大也不可能顺利完成。

　　所有学生都应该明白，任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果。因此，每个小组要分析完成效果不好的原因。帮助他们树立团队意识，引导他们总结自己的失误，这对学生的素质提高有很大帮助。

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