坐地起身怎么快速起来

　　这游戏主要是为了让队员了解合作的重要性，一个人不借力是无法从地面起身的；

　　游戏首先四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。

　　都成功后在加入两个人，也就是6个人坐地起身，成功后再加人，最后看可以增加到多少人。

　　当游戏参与人较多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，配合度越高，越容易成功。

　　游戏首先四人一组背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。

　　都成功后在加入两个人，也就是6个人坐地起身，成功后再加人，最后看可以增加到多少人。

　　当游戏参与人较多的时候，背部就无法着力了，这时就要靠两边人的胳膊配合了，配合度越高，越容易成功。

　　配合的越默契，效率越高。

　　一个人不借力是无法从地面起身的，多个人一起玩的话，就要在同一个时间共同用力才能起身。

　　技巧如下：几个人（两人或两人以上）背对背的坐在地上，必须是屁股贴地的坐下，然后，相互间挽着胳膊，一起站起来。

　　围成圈，背对背坐在地上。然后，四人手"桥"手，一同站起来。人数越多，难度越大。

　　这时候背部就是无法着力的，这时就要靠两边人的胳膊共同发力来达到起身的效果，配合度越高，越容易成功。

　　今天，同学们学会了一个新游戏——坐地起身。这游戏听上去简单，但是双手不能撑地，这就加大了难度。大家相互配合，看看最多可以多少人成功起身。

　　坐地起身游戏能够培养大家的团结精神，是一个很经典的配合、包容以及增加相互的沟通，让大家了解相互合作的重要性。

　　这个游戏，首先得配合默契：四人为一小组，必须得一起用力，而且使用的力量差不多。因为要几乎同时起立。

　　小小一个游戏，悟出一个启示。生活中要不断观察，总会发现一个个启示，懂得包容和合作，你就可以胜利！

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