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概述：在60秒内击掌。
时间：5分钟
人数：集体参与
目的：体验自我认知的能力以及自我潜能的开发。
道具：计时器
步骤：
1、培训师组织学员面向里围成一个圆，要求学员想自己在60秒内击掌的次数友多少。
2、然后计时击掌60秒，体验自我认知的能力以及自我潜能的开发。
分享与讨论：
1、在活动中你有何感受?
2、活动中你们遇到了什么情况?怎么解决?
3、结合生活工作学习，你得到了什么启发?
可以到700次左右，甚至700以上。就算是动作一般般的人，如果是正常的成年人，400到600次也没问题的。不信你自己计时看看。这个活动不消耗体力，所以肌肉耐力不是问题，唯一的问题是，你的反应速度。
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