武汉户外拓展给您好的建议

　　拓展训练的内容大部分是在户外进行的，其中不乏各种难度系数挺大的户外活动，既然是在户外，我们在进行拓展训练时就必须要注意各方面的问题，下面简单做一下介绍。

　　为了保证培训效果，保障参训学员的安全，请您认真阅读并遵守以下相关说明：

　　一、心理要求

　　拓展训练营训练是本着“体能冒险1小、心理超越1大”的原则，来设计整个培训课程，所以参训学员无须有超1强体能，只需在参训期间心理尽量放松并积极主动参与课程。

　　二、健康要求

　　1)患有严重的心脏疾病、高1血压、哮1喘、癫1痫病等易突发性疾病者;

　　2)患有急及其它不适于参加公众活动的疾病者。

　　上述状况将不被接受户外训练申请，健康状况如因个人隐瞒而出现的事故，后果自负;如有准妈妈、分娩未足三个月、正在服药等特殊情况，需在户外训练开始前与教练进行沟通，教练会酌情进行调整，尽量不要参与。

　　三、纪律要求

　　1)所有参训学员必须在规定的时间到达指1定集合地点;

　　2)所有参训学员必须服从教练及助教的安排与指挥，未经教练及助教许可，不得擅自离开受训场地进行其它与培训无关的活动;

　　3)受训期间所有参训学员严禁酗酒、使用毒1品及服用影响神志清醒药品及其它任何违禁药品;

　　4)课程进行期间所有参训学员严禁抽烟、接拨手机和吃零食、随意进出场地等行为;

　　5)个人物品需自行保管或统一放在一处，请勿随意放置，尽量避免携带贵重物品，如钻戒、项链、耳环等，否则丢失自负;

　　6)凡培训中有互动性练，所有参训学员必须按照教练要求操作，不得擅自违反或退出;对于拒不配合者，教练员可责令其退出培训。

　　四、装备要求

　　1)请穿着较为休闲的长袖长裤类服装，野外蚊虫比较多，可以防止叮咬，衣服的材质以棉质1好，可以吸收汗液，从而使身体比较舒服，防止水泡的产生;

　　2)请穿着舒适的旅游鞋或运动鞋，女士请勿穿裙装和高跟鞋，拓展项目户外活动比较多，如果穿着不当，很容易出现崴脚，摔倒等不安全的活动。

　　3)可自备水杯等私用物品;

　　4)如有正在服用药品者，请务必足量携带。

　　以上就是小编为大家介绍的武汉户外拓展给您好的建议的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！