酸菜鱼也称为酸汤鱼,是一道源自四川的经典菜品,以其特有的调味和独特的烹调技法而著称。酸菜鱼以草鱼为主料,配以泡菜等食材煮制而成,口味酸辣可口;鱼含丰富优质蛋白,能提供人丰富的蛋白质、矿物质等营养;酸菜中的乳酸可以促进人体对铁元素的吸收,还可以增加人的食欲。
做这道菜主要用草鱼,当然黑鱼,乌江之类的刺很少的也不错,看个人喜好吧。关于做法这个基本都雷同,也算是比较传统的,只是个别步骤会有出入。
其实这道菜要用到大油,也就是猪油,让整道菜更加浓香,如果没有可以不放。
具体做法如下,步骤很详细,最后还有小贴士,让你在家轻松做一道味道非常不错的酸菜鱼。
1、材料:草鱼、酸菜、泡椒、葱姜蒜、大油、胡椒粉、料酒、淀粉、干辣椒、盐

2、将鱼洗净,去除腹内黑膜,偏下鱼肉,然后斜刀片三毫米的鱼片

3、将鱼头劈开,鱼骨斩段

4、片好的鱼肉加一勺盐揉捏均匀

5、清水洗至鱼肉雪白,水清澈

6、喜好的鱼片控干后,加入蛋清、胡椒粉、料酒、淀粉抓匀上劲腌制十分钟


7、葱姜蒜切好

8、酸菜洗净后切段,泡椒切段

9、锅里倒植物油,再加入大油

10、先爆香葱姜蒜,然后倒入酸菜和泡椒炒出香味

11、倒入鱼头鱼骨,炒至变色

12、倒入开水大火煮五分钟

13、将锅里的酸菜,鱼头鱼骨捞在碗里备用

14、将鱼片下入到滚沸的汤里,滑散,加胡椒粉,盐调味。待再开锅就立刻捞出

15、捞在刚才酸菜和鱼头鱼骨的碗里

16、放一些干辣椒段和花椒,浇一勺滚油

17、这样一道酸辣鲜香的酸汤鱼就做好了


小贴士:
一,鱼可以用草鱼,也可以用黑鱼,乌江等。
二,草鱼头劈开后,再鱼鳃部位有鱼牙,要清除干净,否则比较腥气。
三,鱼片不要片的太薄,否则下锅很容易碎。
四,大油是亮点,能让汤更加的浓香,如果没有也可以不加。
五,如果不怕麻烦,可以炒完酸菜后盛出,起油爆炒下鱼头鱼骨,然后重新倒入酸菜加入开水,大火煮五分钟,汤会更加的浓白。
六,鱼片下锅迅速滑散,加入胡椒粉和盐调味,再开锅就关火出锅,这样的鱼肉刚刚熟,是最滑嫩的状态。