怀孕这件事情，对于大部分家庭来说都是一个好事，只要大家在合适的年龄和自己的对象有了孩子，那么生育这件事情就显得顺理成章了，但是如果大家是第一次结婚，并没有经历过生育这个环节的话，那么在怀孕的初期可能并不会知道自己已经怀孕这个事实，在我们不知情的情况之下，我们的生活习惯和餐饮都没有发生改变，那么很有可能对胎儿的安全造成一定的影响，所以大家都会学习一些常识去了解怀孕的征兆，然后对应自己的情况去判断，并且提前了解怀孕需要注意哪些问题，那么有哪些征兆说明你怀孕了呢？现在就跟着小编一起来了解一下这方面的内容吧！

一、8个征兆说明你怀孕了

1、停经，平时月经规律，一旦月经过期，应考虑到妊娠，过期10日以上，尤应高度怀疑妊娠。

2、早孕反应，停经六周左右出现恶心、晨起呕吐等症状。

3、头晕、流涎。

4、乏力、嗜酸。

5、食欲减退、喜食酸物、厌食油腻。

6、尿频，前倾增大的子宫在盆腔内压迫膀胱所致，当子宫增大超出盆腔后，尿频症状自然消失。

7、乳房变化可自觉乳房胀痛，检查乳房体积逐渐增大，乳头增大，乳头乳晕着色加深。

8、妇科检查，阴道粘膜和宫颈阴道部充血呈紫蓝色。

二、怀孕的注意事项有哪些

1、孕妇在怀孕期间要注意个人卫生，勤洗澡，勤清洗外阴，换洗内裤，预防妇科感染。

2、孕妇在怀孕期间尽量不要使用化妆品，可以使用一些含有天然成分的护肤品。

3、孕妇在怀孕期间注意不要进食一些可能含有毒素的食物，如没有煮熟的四季豆，发牙的马铃薯。

4、孕妇在怀孕期间不要长时间的蹲厕所。

5、在怀孕期间要选择合适的睡眠姿势，不要长时间仰卧。

三、怀孕吃什么比较好

1、多食新鲜的瓜果蔬菜，以满足孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等，维生素A可通过进食深黄色水果和深绿色蔬菜补充，如胡萝卜、南瓜、菠菜等。

2、在进食精制的米、面的同时，适当食用粗粮，玉米面、小米等粗粮中维生素B和蛋白质含量较高，孕妇食用后可以补充营养。

3、适当食用坚果类食物，此类食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。

4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养，包括丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。

5、多注意补充微量元素，在豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等物质。

在这篇文章之中，小编为大家介绍了说明你怀孕了的八个征兆的信息，其实这个征兆只是初步判断的一个依据，最重要的还是要看验孕的结果，大家不仅可以使用验孕棒，还可以去专业的医院接受身体检查，小编为大家找来了孕期需要注意的事情，大家也可以看看哦。