18个经典拓展游戏 拓展训练经典项目

　　公司做拓展活动，经常需要做拓展游戏，今天诚智团建小编给你分享18个经典的拓展游戏，还有几个经典的拓展项目都是经常用到的。

　　18个经典拓展游戏

　　1、减肥KTV

　　拓展训练各队比赛唱歌，通过ktv的评分机制评分，分数低的队要惩罚吃东西，进行几次后，比较各队体重和，减肥最多的队获胜。

　　2、计时问题

　　由任意一个人定好手机闹钟(一般为几分钟)，然后互相问问题，手机由回答问题的人拿着，回答完上一个人提的问题后，要立即将手机随意传入下一人手中，并问问题，以此类推，手机在谁的手上响起来，谁OUT!

　　3、telepathy直播间

　　一队中出两个人，戴上声音很大的耳机，使其听不到外界声音，然后他们面前会有几组问题与答案，两人随机凭直觉一问一答，问答相匹配数最多的队胜

　　4、衣架赛跑

　　这个不好叙述啊。。。每队穿上衣服，带着衣架奔跑，第一次一个人，每跑一来回增加一人，最后最先回到起点的队胜

　　5、设计阶梯

　　在几条竖线中，每人任意画横线在每两条横线间，竖线下面可以写上各种惩罚或奖励项目，然后便正式开始游戏。选一个人在各条竖线中选一条，一直沿着那条线下去，见到横线就要跟着转弯，只能往下不能往上，直到最底层，到达对应的活动项目，并执行。

　　6、 猜题板

　　一群人背对着题板，一个人看到题板内容后用肢体动作或歌声让剩下的人猜出题板中内容

　　7、抽到一句话，要在不直接说那句话的情况下他人把那句话说出来

　　二十七、所有人分为两队，把人放在带轮子的大筒里面推，最后离规定地点最近的获胜，推出去后两个人之间可以相互撞击。(适合大场地)

　　或者也可以在桌子上推杯子等物品(适合小场地)

　　8、对眼游戏

　　两人直视对方 ，谁先将视线躲开谁输

　　9、明信片抽小偷

　　每人抽一张明信片，其中有一张是小偷。抽到小偷明信片的人要尽量把小偷传给别人。

　　一般这个游戏中会穿插很多其他小游戏，每个小游戏的获胜者要把自己的明信片给别人，同时获得整个游戏的胜利。最后拿着小偷明信片的就是小偷，

　　10、砸画片

　　拓展分为两个队，采用车轮战方式，每人有一次机会，一人失败后，由队里另一人替补，

　　具体玩法是 用手里的一张画片A 去砸地上的画片B，把B翻过来算成功

　　11、斗鸡大会

　　团队赛，单腿站立，两只手将另一条腿的脚腕处抓住，各队成员一起上场，互相利用身体去撞击，两条腿同时着地的人OUT，最后场上剩下哪对队员，哪一队胜

　　12、摔跤大赛(中秋特辑)

　　车轮战，每次每队派一人出来摔跤，先摔倒在地的人OUT，由队员接替，直到某队伍里的人全部输掉为止。

　　PS：如果是男女对抗，女生可以选择输掉或赢得该局，即选择是自己先倒地还是对方先倒地

　　13、钟路街竞技之折筷子

　　队内依次挑战，用手指夹住木筷子(平时使用的一次性筷子)，拍打桌面，使筷子折段，队员要全部成功，若有一人失败，则机会让给对方，一会儿全队要重新开始。

　　14、钟路街竞技之衣服夹子拔河

　　团队赛，把衣服夹子夹在脸上(可以是鼻子、嘴唇、耳朵等)，扯起绳子来拔河，双方不能越过中间线，先把对方队员脸上的衣服夹子全揪下来的队获胜

　　15、加油站骇客帝国

　　团队战，队员身穿雨衣，肚子上绑一个盆子接水，有专门的人用洗车的高压水枪喷水，在40秒内接到指定量的队胜

　　16、抢椅子

　　拓展培训团队战，在一栋建筑内的不同地方藏有几把特殊标记的椅子，各队队员要找到椅子，并保证最终要坐在椅子上，可以去抢别的队已经找到的椅子，最终坐在椅子上的队员多的队胜。

　　17、无穷花开

　　两人组成一对情侣，男生要背或抱着自己的糖果女孩移动，类似我们玩过的123木头人，如图，另要有一个人当鬼不穿鞋子在一边背对着各组情侣，每喊一句“无穷花开，花开了”就要回头，在鬼回头的时候各对情侣不能动，保持现有姿势，若被抓到动了，就OUT。当有人站到鬼的身后并碰到鬼时，鬼要立刻回头用单腿跳的前进方式追捕糖果女孩，而所有人要立刻跑回起点保证自己的糖果女孩不被抓到,被抓到的OUT

　　18、情侣躲避球

　　男女组成情侣，所有情侣一共分成两队，要用球去打对方队里的女生。男生要保证自己的女孩不被球打到。女生被球打到的情侣只能在场外继续拓展游戏。

　　拓展训练经典项目

　　1、雷区取水

　　项目介绍：在一个直径 5 米 的深潭中间有一盆水，你要在仅用一根绳子，不接触水面的情况下取到全体队员的救命宝物。

　　2 、无敌风火轮

　　项目介绍：提供的只有报纸，剪刀，胶带。靠大家的智慧和团队的协作走完一段不容易的路程。

　　3、 信任背摔

　　4、空中断桥

　　项目介绍：参训队员爬越 9米高的断桥立柱，站立于断桥桥面之上，两臂自然平伸，保持身体平衡，移步至桥面一侧边缘，以后脚的蹬力，使身体向前跃出，跨过断桥落于桥面另一测，平稳走到终点。

　　5 、孤岛求生

　　项目介绍：将所有队员分成三组，安置于三个已规定的岛上(珍珠岛、瞎子岛、哑巴岛)各组队员扮演各自岛上的角色，在规定的时间内，按规定完成任务。

　　6、 有轨电车

　　项目介绍：二块木板就是一双鞋子，全组队员双脚分别站在两块木板上， 双手抓住系于木板上的绳子，向指定的方向行进。

　　7、 鳄鱼潭

　　项目介绍：利用三个油桶、两块木板，所有人不得落地安全通过一个个的鳄鱼潭。

　　8、 时速极限

　　项目介绍：下达开始的口令后才可以采取行动。所有队员不能进入绳圈内，不能接触除数字外的区域。拍数字必须按数字的顺序进行，不能漏拍或同拍。项目过程中，不能有队员讲话或发出其他声音。必须在规定的时间内完成。

　　9、毕业墙(求生墙)

　　项目介绍：团队在没有任何器材的情况下共同努力翻越 4米高的墙壁。

　　10、 生死电网

　　项目介绍：面对高压电网，参加者必须同心协力，尽量避免伤亡，以最小的代价换取最大的胜利。

　　11、 无轨电车

　　项目介绍：一支考古探险小分队，在深山中发现上古时的一座山洞，据传说里面有神奇的宝藏，可要进入必须先通过一片 “神秘”沼泽的考验。

　　12 、抢渡硫酸河

　　项目介绍： 参训学员面对的是模拟的充满硫酸的河流，所有队员必须安全抵达对岸，而唯一可以使用的仅是数量稀少的砖块。

　　13 、驿站传书

　　全体队员排成一列，不得发出任何声音，将数字信息尽快从最后一人传递至第一人

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