跳绳比赛规则

　　《跳绳竞赛规则》是为了推动我国跳绳运动的普及与发展， 2010年7月国家体育总局社会体育指导中心在成都体育学院组织召开了《跳绳运动竞赛规则》编写会。本规则是在认真总结2007年跳绳竞赛规则的基础上，并充分参照国际跳绳组织制定的规则基础上，结合我国跳绳运动开展现状和竞技发展需求编写而成。

　　一、单人比赛规则：

　　1、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的次数为个人最后成绩。

　　2、单人双摇跳绳：以脚起跳，身体腾空后，跳绳自双脚下沿身体额状轴旋转720度为一周计算为一个，如未完成，则算为一次失败，时间一分钟。

　　3、不可以跳双飞，跳了只算一个。

　　4、安全注意，不可在跳绳中推人。

　　二、双人赛规则：

　　1、比赛时间：二分钟 比赛人数：每队2人

　　2、比赛规则：二分钟的时间内，双人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以二分钟结束时的总次数为最后成绩。

　　三、集体赛规则：

　　1、比赛时间：三分钟

　　2、比赛人数：每队10人(2人摆绳、8人跳绳)。

　　3、比赛规则：比赛队员要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。比赛结果以三分钟内通过绳子的累计总人数为最后成绩。次数相同者，以时间短为胜。

　　比赛顺序由各班领队抽签决定。单人比赛一次完成，不分轮次，以成绩最好者为胜。集体赛每队有三次机会，取三次成绩计总成绩为该队的最终成绩。

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