团队熔炼拓展训练心得体会

　　当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起一便便的高呼队名、队伍口号，高唱队歌的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，你就是一名战士，你必须为全队的胜利、荣誉而战!由于时间的关系，参加的项目不是很多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是"信任背摔"和"高空断桥"。

　　第一个项目是信任背摔"站在1.6米的背摔台上向后倒。那一双双鼓励的目光，没有理由不去信任我队伍，没有理由去忧郁和退缩，信任让背摔其实一点都不可怕;站在台下搭好了脚、腿和肩膀、手臂，几道防线和必胜的信念让我知道平安接到队友那是毫无疑问的当一个又一个队友从台上摔下来，砸在自己手臂上的时候，会痛、会累，不知道有没有想到要退缩，但是看着队友们义无反顾地倒下，倒在自己身上，那是怎样的一种信任啊，把生命和希望都交给了怎么能让他失望，尽管痛了累了可是接好每一个队友是责任，不能辜负了大家的信任啊。通过这项训练，每个人都体验到什么是团队成员之间的互信和互赖，以及挑战和战胜自我

　　第二个项目是高空断桥"有两块0.5m宽的木板架在10m高空中。中间有1.8m宽度需要跨越。这个项目主要依靠的就是自己，当然另一方面也需要团队的鼓励，当我爬上十几米摇摇晃晃的高台时，心里有些紧张，手在冒汗，腿在哆嗦，犹豫的时候，教练的一声"别怕，后面"和队友的老虎，加油"鼓励声，使我奋力一跃跳了过去，那一刻，内心有一种说不出的自豪感，想人的潜能是需要挖掘的只要重新认识自己，挑战自我没有不可能的事，就像教练总结的一样：行动是治愈恐惧的良药，犹豫拖延只能增加恐惧"日常工作中也会遇到像"跨越断桥"一样的困难，战胜自己克服困难，还是思前想后畏缩不前呢?跨越断桥"经历告诉我空中一小步、人生一大步"良好的心理素质，坚定的必胜信心，克服困难的有力武器。当你迈出了第一步时，胜利就离你更近了一步。

　　还有动力圆，盲人方阵，无敌风火轮等几个拓展训练，都让我体会良多，这次拓展训练。得到知识与心得体会也非常丰富。用我队在分享回顾时的一段话来概括就是服从命令，听从指挥;众人合心，其利断金。找准方法，摸清规律;配合默契，稳中求胜。团结就是力量，坚持就是胜利。

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