什么是拓展训练心得（三篇）

　　很多人对拓展训练的认知还停留在娱乐的观念上，今天诚智拓展小编通过三篇拓展心得来告诉大家，拓展训练对企业，个人产生的效果。

　　拓展训练心得(一)

　　拓展训练是目前非常成功的一种体验学习方式，国内外诸多著名院校都将拓展训练机构列为MBA教学的必修课程，更有许多优秀的组织将拓展训练作为整合组织文化、激发员工潜能、打造诚智团队、提升核心竞争力的必要培训。拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，从实际中学习，在实际中经历、感受、分享、感悟、升华。

　　拓展训练以体能活动为引导，以心理挑战为重点，以人格完善为目的。激发人的潜能，培养及增强想象力和创造力;促进个体成长，发展及增强与人沟通的能力;培养及展示个体与群体的适应能力、生存能力、合作能力;激发个体的责任心、自信心和自立能力，培养群体合作精神;树立关心社会、服务人群、关爱他人的意识。

　　拓展训练实行分组活动，强调集体合作，力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。个性是一个人在先天生理条件和后天环境作用下，通过人的身心活动和社会实践而形成的不同于他人的心理特征和行为特征。个性是普遍的、绝对的，没有个性就没有共性。个性本质特征是人格的独立性、积极性和创造性，个性形成有先天因素作用，更需要后天环境的影响，拓展训练就是加强这方面的训练，养成良好的生活习惯。

　　拓展训练作为战略策略的重要组成部分，受技术发展和管理理念的影响，其中变化和发展十分迅速。拓展训练是一种突破传统教育思维和模式要求的全新学习与教育方式，其中开课程独具创意，融思想性、教育性、挑战性、实用性和趣味性于一体。

　　拓展训练心得(二)

　　这次拓展训练，让我思考了很多不曾考虑过的问题，除非亲身经历，否则你绝对不会相信团队合作的精神和力量有多惊人。没有完美的个人只有完美的团队。个人的成功不能算成功，团队的成功才是真正的成功。当《团结就是力量》的歌声响彻天空的时候，我感觉到眼眶湿润了，那种发自内心深处的自豪感油然而生。良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，拓展训练不仅能够磨练意志，融合人与人之间的关系，而且，还给了我们很多快乐。

　　而一个团队无论是做什么事，都要具体问题具体分析，要做好充分的预案，然后再分工明确，责任到人，同时要严明组织纪律，任务分配到人，每个人都要有强烈的责任心，完成任务时要勇于承担责任，要有奉献精神，还要加强双赢意识，突破常规性的思维方式，具有开拓创新的意识，大家要发扬团结协作的精神，认真做好身边的每一件事(小事更应细做)，完成任务后和大家共同分享快乐，鼓舞团队士气，这样才能成为一支过硬的队伍，优秀的团队。

　　通过这次训练我最大的感想就是：拓展训练的一个目的，就是要在训练中让队员意识到：有竞争力的团队。团队精神是一股无形的动力，它激励着每一位队员默默地为团体奉献着自己，推动着每项任务的完成。

　　“没有做不到，只有想不到”这句很经典的话通过这一天的拓展训练中让我充分感受到了。拓展训练结束了，带给我疲惫的同时，更让我兴奋和深深的思考：温暖的团队，合作的力量，创新的魅力，开放的思维，所有的这些都将陪伴我们的每一个队员去打造以后更加精彩的每一天。

　　诚智拓展的教练带领我们用做集体游戏的方式，开导我们多向思维的能力，用游戏来体现日常工作中会出现的问题，完成一个游戏后一般都会做一个总结，总结我们成功和失败的关键点。在此次的众多游戏中，最让我不能忘记的是：在“巧过电网”的项目中，教练的要求十分严格，不许触网，不许借助外物，否则全部退回重来。整个团队在这个时候显示了无穷的力量，相互信任，总结经验，不断挑战，永不言弃。还合理运用了课堂上所讲到管理中的PDCA循环法则。这项活动中我体会到只要大家齐心合力就可以完成看似不可能完成的任务。在工作当中，难免会有不尽如意的时候，或者是不可预料的意外，这个时候只要团队团结一致，积极地去寻找更佳的解决方法，幸运就会为你打开一扇机会的窗口。到了最后，输赢已经不重要了，整个团队齐心协力的拼搏才是最重要的。

　　通过此次拓展训练，使我明白了到，工作中不要因为不可知而畏惧;不要因从未尝试过而轻言放弃，只要坚持到底，成功终会属于坚强的人。每一次齐心协力的团结合作，每一次成功之后的热情相拥，每一次完成项目的坦诚分享，让我们的距离越来越近，彼此之间多了一份了解，多了一份亲切，多了一份友情。个人的力量那么渺小，而团队的力量多么强大。所以一个人的成功不能代表整个团队的成功，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。

　　拓展训练心得(三)

　　拓展第1关——信任背摔

　　提到这个小游戏，大家都不陌生。一位队员工站在高台上，底下队友们伸出双手，结成队阵，将从高台上后背朝着自己跳下来的员工接住。这个游戏主要考察队员们之间互相信赖，目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系，同时锻炼员工的心理素质，克服恐惧。“在下跌的一刹那,您真的放心吗?”答案是肯定的。每个队员都极为放心的把后背交给了自己的队友，然后毫不犹豫的跳了下来。而队员们也从来没有辜负过他们的信任，每个队员都安全着陆。“我知道有队友在后面接住我，肯定不会掉下去，所以我很放心。”队员们如是说道。

　　拓展第2关——挑战高空

　　高空项目历来都比较刺激和惊险，对于很多女队员来说更是如此。挑战高空，是勇气的较量、是自信的体现、是信任的凸显。当队员走在高空器材上，底下有着同组队员全心全意的支持，他们一个连一个，手拉安全绳，将全部的注意都放在同伴的身上，一旦发生意外，他们是队友最坚实的壁垒。在这个游戏中，很多原本不敢挑战高空的队员，最终迈向了前进的一步，不管成功与否，她们都是我们的骄傲。

　　拓展第3关——极速时限

　　小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内跑向几米外围在圈中的数字，同一时刻只允许一位员工身体跨过圆圈警戒线，按顺序拍完圈内1—26数字卡上的数字。输的队伍仅仅惩罚事前选出来并不参加游戏的项目经理。队员输了，惩罚的却是别人，每当自己组里的项目经理因为队伍的失误而做俯卧撑的时候，本队其他队员们都默默的低着头。“我们不允许自己的过错由别人承担。”这是每个队员的心声。下一轮，再下一轮，队员一次比一次做的好，虽然受罚，但是项目经理们却面带微笑。

　　拓展第4关——毕业墙

　　是毕业墙还是障碍墙?这由所有队员的表现来定名的游戏，是此次户外拓展运动的最后一个环节。活动中所有队员不得借助其他任何工具和载体,在规定时间内全部翻越上4.2米高的直立墙面视为成功。这个游戏没有对手、没有竞争、最大的敌人，就是如何超越自己。全体精英，前仆后继，一个个脚踩队友的肩膀，手抓队员的手臂，跨过阻碍，完成梦想。有的队员肩膀被踏出了血印，但他们毫无怨言，有些队员拉同伴拉的筋疲力尽，但是他们咬牙坚持，再拉一个、再拉一个…… 48分钟，当最后一名员工踏过墙头的时候，我们欢呼着、毕业墙的烙印永远烙在了每员位队的心头。

　　团队拓展在大家恋恋不舍中结束了，在这次活动中，大家同心协力，共同度过了一个又一个的难关，各员工之间也增强了彼此之间的了解与信任。

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