参加素质拓展训练心得体会

　　3月30日至4月1日，我有幸参加了公司组织的户外拓展训练。说实话，这是我第一次听说拓展训练这个活动，最开始感觉就是出去在户外做些游戏搞点活动锻炼一下。参加之后我才发现，拓展训练并不简单，让我学到了很多东西，我很感谢公司组织的这次活动。在活动的第一天杨教练就把我们分成了三个队伍，并让我们自己推选队长、起队名、画队旗、编口号，在这个过程中我们忘记了年龄，忘记了职位，甚至忘记性别，我们每个人都全身心的投入到活动中，我们还给队伍起了一个特牛的队名——无敌队，我们高呼我们的口号：“无敌、无敌，永争第一”。

　　我们的训练项目包括：挑战99秒，扑克牌、七巧板、穿越电网以及动力圈绳等。通过这次拓展训练，我们再两天里共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解与信任。这对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，增加相互间的沟通和信息交流等都是很有益处的。同时，在完成项目时也暴露了我自己很多的缺点：项目开始时在还没有明确目标没有制定可行的工作方案的情况下，因为盲动、草率而忽略了集体的力量就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，训练中的每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的细节和灵活性，让我在训练中体悟，在体悟中受益，这次拓展训练给了我一次难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富。

　　在挑战99秒的环节中，我们队一直成绩不太理想，中间也有过放弃的想法，但是队长与队秘对我们的信任和鼓励激发了我们，尽管我们没有拿到名次，至少我们战胜了自己，那我们就是最棒的。

　　动力圈绳是给我感触最深的环节。规则很简单：需要我们所有人用力拉紧绳子，然后队员们一个接一个的在上面走一圈。说起来虽然简单，但是却需要绝对的信任与责任：我在上面走的时候，我就在想，我的伙伴们是肯定不会让我摔下来的，我需要做的就是好好的走完这一圈，我拉着绳子的时候反而更加紧张，我意识到我的责任，为了让队友稳稳的走完，我唯一能做的就是紧紧的拉住绳子，无论发生什么，我相信所有人都和我有着同样的想法。

　　服从、遵守、宽容、坚持、沟通与信任，如果我们能做到这几个字，相信我们的团队会取得更加辉煌的成绩，就好比最后一天的爬山，不坚持，永远不知道自己原来这么厉害。

　　最后，真心感谢公司组织这次拓展活动，每个活动受益匪浅，每一个体会都会给我以后的工作和生活都带来积极的影响。通过每个项目给我的启发，在以后的工作中我会不断进步，为公司贡献自己的一份力量。

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