三八妇女节开展拓展训练方案

　　为了在三八妇女节这一天更好地展现妇女们的风采，各单位都会举办趣味活动鼓励广大女同胞们积极参加。那么在开展活动之前，需要写一份活动方案。下面是诚智拓展小编为您带来的"三八妇女节趣味活动方案创意策划书"，

　　时间项目内容

　　08:00-9:00驱车前往基地(快乐旅途、欢声笑语)

　　09:00-10:30热身活动快速打破隔阂，初步形成团队氛围，打造团队精神

　　10:30-12:00速度与激情(PK)

　　(5个闯关环节)环环相扣的项目，培养参与者沟通、团队协作、顾全大局的精神;增强团队凝聚力，培养竞争意识

　　12:00-13:30午餐 休息短暂的休息，只为了更好的起航

　　13:30-14:50《踩气球》(PK)打破思维局限性，方法很重要

　　14:50-16:10《群龙取水》(PK)目标分解与激励人心，人心齐，泰山移

　　16:10-17:10《瞎子击鼓》增强学员挑战自我的勇气，通过挑战懂得合理团结默契的重要意义

　　17:10-17:30每位成员分享拓展心得，培训师分享，领导最后讲话。一天的培训过去了，或多或少都有收获，我们要把好的作风发扬光大，不好的习惯尽量规避。

　　17:30-18:30返程满载而归 安全返程

　　项目内容介绍：

　　踩气球

　　游戏规则：两人配合，把气球绑在两人腿上，每组五对，从规定的起点走到终点，每对之间可以互相踩腿上的气球，以最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出(如最先到达终点者腿上所剩余气球非最多，不算作胜出，取下一队，直至最先到达终点且腿上所剩余气球最多者胜出。)

　　瞎子击鼓

　　游戏规则：

　　鼓与参赛者距离10米，参赛者拿着鼓槌蒙上眼睛后，原地转三圈，走出去击鼓响者为胜利。

　　群龙取水

　　在直径一定的绳圈内放置许多矿泉水瓶。在规定的时间内，不进入圈内取出矿泉水瓶。在取出的过程中，水有任何的洒出即算任务失败。要求每队使用不同的方法取两次。

　　注意事项：

　　夏季参加户外活动，如果有冰镇饮料吃，是一件很享受的事，但活动中或者是活动结束以后，不能马上大量吃冷饮。冷饮不仅降低了胃的温度，而且也冲淡了胃液，使胃的生理机能受损，轻则引起消化不良、腹泻等，重则导致急性胃炎。

　　少量摄入冷饮对降温有利，但不能过量，要根据具体情况具体对待。大家出发前带的冰冻饮料等，要少量多次地饮用。活动结束以后，要等身体温度大幅度降下来以后，才喝冰冻的饮料或啤酒等。

　　参加活动前，在背包里带上一套备换的贴身干衣服和一件外套，为方便汗水挥发和散热，去户外活动的外衣最好买化纤成分的快干服装，最佳的是快干并防紫外线的衣服，裤腿最好可以拆卸下来。

　　以上就是小编为大家介绍的三八妇女节开展拓展训练方案的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！