大学生一日拓展训练策划方案

　　诚智小编准备了大学生一日拓展训练策划方案，欢迎大家借鉴。

　　大学生一日拓展训练策划方案

　　一、活动背景

　　"大学生素质拓展计划"由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。"大学生素质拓展计划"旨在全面贯彻党的教育方针,以培养大学生的思想政治素质为核心,以培养创新精神和实践能力为重点,普遍提高大学生的人文素质和科学素质,造就"有理想、有道德、有文化、有纪律",德智体全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

　　**大学为培养学生的上进心,并使其增强自信心,不断认识和开发自身的潜能并学会更好地与他人沟通,同时加强团体的凝聚力和竞争力,培养学生的团队意识、团队精神和分析解决问题的能力而开展的综合素质拓展训练活动。

　　二、活动目的和意义

　　1.通过参与团队游戏互动来引导参加训练的每一位学生走出封闭的自我,主动与人沟通和交流,打开心扉,融入集体,亲身体验团队协作,认识自己的闪光点与不足,形成完整的自我概念和团队合作意识,树立良好的心态和积极的生活态度。

　　2.以团队合作的方式与同伴一起解决问题,可以使参加训练的学生了解团队合作的重要性,学习到以团队合作的方式解决问题的技能,增强自信心,提高适应社会生活的能力。

　　3.安排了很多有意添加幽默的游戏,使参加训练的学生在训练中产生愉快感,从而达到心理压力的释放,在相互信赖的团队气氛中体验成长。

　　三、活动主题

　　沟通、友谊、团结、协作

　　四、策划方：诚智拓展

　　五、活动对象

　　团学会全体成员

　　六、活动时间：待定

　　七、活动地点

　　xx户外培训基地

　　八、活动流程:

　　(一)前期准备

　　教练:素拓部成员

　　裁判组:各部部长

　　小组负责人:带队主席

　　1.确定好参加训练的人数,提前做好分组,小组负责人负责活动内容和注意事项的讲解,引导组员完成各项训练任务。

　　2.相关负责人,裁判员的前期简要培训。(时间待定)。

　　3.素拓部准备好活动所需各项物品。

　　4.本次活动由素拓部主席团和各级部长联合参与工作。

　　(二)活动安排

　　各方面负责人,裁判员,工作人员8:10准备完毕(物品集合,分工细化)

　　1.活动开幕(8:30—8:40)

　　各小组按组列队,总体成方阵,小组负责人在队伍前面,负责好整队工作,由教练讲话,动员学生积极表现,宣布活动开始。

　　2.小组组织(8:40—9:10)

　　各小组由小组负责人带到指定活动区域,各组设计组名和小组

　　号,讨论小组合唱歌曲,组员之间互相交流,互相认识,组长带领各组展示自我风采(口号,队形,选出领唱,全体组员合唱一首歌的高潮部分),风采展示准备只有10分钟时间。

　　3.快速反应(9:10—9:25)

　　游戏方法:组员围成一个圈,每人左手伸出食指,右手展开手掌,左手放置在左边队员的右手掌上,右手手掌放置在右边队员左手手指上,由教练念一段话,话中一旦出现"水"字,自己的右手快速抓住对方的左手手指,同时快速撤回自己的左手手指,在这个过程中提前反应的同学和自己的左手手指被抓住的同学要受到惩罚。

　　4.步调一致(9:25—9:45)

　　道具:每组气球三只,口哨

　　游戏方法:所有队员参与,在起点站队,每组将发的气球吹大并封口,以两个人为一小队,背对背将气球夹住,但气球不能破(每组只有三只),裁判发出开始口令后开始夹气球横向行进,到了终点一人把气球送回,接着两人夹着气球行进,直到所有人都到达终点,裁判员根据各组表现评分。

　　5.同步前进(9:45—10:30)

　　道具:短绳,口哨

　　游戏方法:所有队员参与,在起点站队,以三个人为一小队,中间队员将自己的左腿与左边队员的右腿捆绑,自己的右腿与右边队员的左腿捆绑,捆绑完成之后三人协调同步前进,到了终点一人把绳子送回,直到小组所有人都到达终点,裁判员根据各组表现评分。

　　6.行进坦克连(10:30—10:50)

　　道具:各组废报纸十张,胶带两卷,口哨

　　游戏方法:队员用十张报纸制成一个可容纳全体队员的坦克连,队员被报纸上下围住,全队行进二十米,行进过程全部人员必须站立在报纸上,不得踏出报纸,若行进过程中报纸发生断裂,队伍需在原地用胶带进行修复,待修理完成后方可前进,裁判员根据各组表现评分。

　　7.盲人正三角(11:00—11:20)

　　道具:眼罩(布条),绳子,口哨

　　游戏方法:每组派三名同学带上眼罩作为"盲人",开始时每组站成一列,裁判员发出开始口令时,将一根绳子拉成一个最大的正三角形,带眼罩的同学在正三角形的三个顶点。比赛过程中组员只能用语言交流使"盲人"调整位置,若组员犯规,在最终时间里加一分钟,裁判员根据各组表现评分。

　　8.倒跑接力(11:20—11:50)

　　道具:自制纸质接力棒,口哨,创可贴

　　游戏方法:

　　(1)每组选出十人参加比赛(男女各5人),其余人员作为啦啦队员为跑步选手加油。强调安全第一,比赛第二的游戏原则。

　　(2)比赛的十名人员按照男女间隔的规则分别站在起点和终点,且站在起点的人员背向起点,站在终点的人员背向终点。

　　(3)裁判发出开始口令后站在起点的同学手持接力棒倒跑向终点,跑过终点第一个同学后把接力棒交给终点第一位同学,接到棒的同学以同样的方式棒交出,如此重复进行。直至终点的第五名同学持棒到达起点。

　　(4)裁判员根据各组表现评分。

　　9.成绩汇总(11:50—12:00)

　　由裁判组汇总成绩登记表,通告成绩,各素质拓展小组合影留念,拓展训练活动结束。

　　九、注意事项:

　　1.各小组负责人负责维持各小组的组织性和纪律性,小组成员必须听从指挥,不得擅自行动,嘻哈打闹。有意外发生或有特殊情况及时向负责人汇报,请假。

　　2.时刻牢记安全第一,严格按培训中规定内容行事,发扬团队协作精神。

　　3.所有参训人员必须穿宽松的运动装或休闲装,必须穿软底运动鞋,女生不能穿裙装和高跟鞋,披长发,不允许带手表之类容易造成划伤的物件。

　　4.在训练的整个过程中要保护好场地环境,不得乱扔垃圾,活动结束各小组及时将垃圾收集到指定地点,统一在活动结束后处理。

　　5.每个游戏环节如果超过时间就算作未完成,计分为零,直接进行下一项。

　　6.活动结束后的可以继续使用的物品统一交回团委办公室。

　　十、活动总结:

　　1.所有参加本次拓展活动的成员上交一份培训心得。

　　2.社会实践部负责本次活动的资料整理,宣传部负责活动照片的整理和本次活动的文字纪实,所有资料上交团委办公室。

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