武汉冬季降温提醒 拓展培训让​你冬季不寒冷

　　大雪节气来临，各地都在降温。武汉的小姑娘伢也都不再露脚踝，开始穿起了秋裤。武汉这么冷难道假期就只能在家宅着度过了?不!不存在的!不管你觉得今年武汉冬天有多冷，诚智小编都可以让你感觉不到冷҈冷҈冷҈冷҈ —— 冬季拓展培训让你不再寒冷!

　　武汉冬季降温提醒

　　一、天气形势

　　根据最新气象资料分析，预计12月7日~10日，受高空西南气流、中低层切变线和地面较强冷空气南下影响，我市将有一次持,续阴雨雪天气发生。其中， 7~9日，随着气温降至零下，我市由雨转为中到大雪，局部暴雪，将为今冬第一场降雪，南部可能伴有冻雨。另外 7~11日气温持续偏低，最低气温-3~-5℃

　　二、具体预报

　　7日：北部小雨转小到中雪，南部小雨转雨夹雪，可能有冻雨。

　　偏北风4到5级转3到4级，-1~ 3℃

　　8日:中到大雪，局部暴雪，偏北风3级，-2~1℃，9日:阴天有小雪，偏北风2到3级，-2~2℃

　　10日:北部小雪，南部小雪转雨夹雪，偏北风2到3级。-2~ 3℃ 11~13日:多云，低温-4~-2℃， 高温5~7℃

　　拓展培训让你冬季不寒冷

　　金秋已过，寒冷成为冬天的特色。很多企业的培训主管们出于对严寒的恐惧,对员工安全的考虑,通常不会在冬季安排拓展训练，冬季是不是就不适合开展拓展训练呢?

　　当然不是,拓展训练的精髓是体验,任何环境都是体验式拓展训练的一部分,不仅有身体的体验,更重要的是大脑的感悟。诚智拓展的拓展训练师会根据天气来安排活动量以及充足的热身活动，让大家在严寒的冬天体验着别样的精彩，而一些地面项目对场地要求不太高的地面项目也可以根据天气情况转移到室内。而要进行这些户外拓展训练的时候我们应该注意些什么呢?下面给大家做简单分析冬季户外拓展训练的一些注意事项。

　　1、人身保暖措施

　　参与人员一定要做好保暖措施，防止冻伤，也防止人员感冒。源动力建议大家穿防风保暖的冲锋衣。

　　2、训前热身运动

　　在开始拓展训练前，一定做好热身运动，让身体的各个关节都要活动开，防止关节扭伤。热身运动使肌肉发热，也可以防止肌肉痉挛。

　　3、注意补充水分

　　夏季流汗比较多，大家都知道需要补充水分，冬季为什么也要补充水分呢，冬季大家都喜欢喝一些咖啡或吃一些巧克力的食物，这样会更容易造成水分流失，所以需要补充水分。

　　4、充足睡眠

　　锻炼的时候要保证充足的睡眠，好的精神状态和身体状况是使锻炼达到一个效果的基石。相关冬季拓展方案《冬季团建推荐 冬季团建活动方案》

　　拓展训练对团队来说团队精神的训练，培养团队成员的合作能力，提高团队凝聚力，打造高效团队;对个人来说是心理、意志力训练，恶劣的天气可以更好的锻练人的心理承受力，意志力，真实的呈现一个人的优秀品质及团队精神。

　　为满足青少年校外实践教育的需要，基地特开设革命传统教育、德育教育、研学旅行、创客教育、"四生"教育(生命安全教育、生存磨砺教育、生活体验教育、生态科学教育)、国防军事教育、青少年成长教育、社会大课堂、职业素养培训、成人培训等多个主题的"诚智拓展"特色课程;建设开发毛泽东铜像园、中华牌匾馆、梁子湖青白磁文化馆、农耕文化园等文化创意主题园区;建设红色军事中心、素质拓展中心、国防教育中心、生活体验中心、创客教育中心等多主题实践中心;建设丛林探险、飞夺泸定桥、激战腊子口、泥塑陶艺、开心厨房、手榴弹投掷等百余个适合不同年龄层次的学生参与、感受、体验的实践活动项目。

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