冬季团建国内滑雪胜地 滑雪五大注意事项

　　冬季挑战滑雪运动，和你的小伙伴一起在雪地里体验飞翔的感觉!武汉拓展公司诚智拓展小编推荐十个国内滑雪圣地，送给热爱自由的灵魂们!快带上你的小伙伴们一起去体验"飞一般"的感觉吧!

　　冬季团建国内滑雪胜地

　　没有什么能够阻挡，对冰雪的向往。冬季最适合的运动就是滑雪了!在雪山中自由穿行，逃离大城市的雾霾，进入一个自由的、安静的、纯粹的的原始世界，只听见板刃摩擦雪面，和风从耳边呼啸的声音，还能体验飞翔的感觉!这怎能不让人上瘾!

　　1、哈尔滨亚布力滑雪场 – 亚洲最长的高山滑雪道

　　亚布力滑雪场位于尚志市东南部，清朝时是皇室及满清贵族的狩猎围场，而现在的亚布力可是头顶两"最"的王冠。不仅是目前国内最大的滑雪场，更有趣的是，亚布力还建造了国内规模最大的冰雪欢乐谷，游乐项目多的数不过来!

　　亚布力滑雪场是国家首批"AAAA"景区内的"SSSSS"级旅游滑雪场，国家极地科学考察办公室的冬季训练基地也设在这里。

　　整个滑雪场处于群山环抱之中，林密雪厚，风景壮观。滑雪场的设施非常完善，共有11根初、中、高级滑雪道，它的高山滑雪道是亚洲最长的。

　　2、万达长白山国际滑雪场 – 世界滑雪度假胜地

　　长白山国际度假区滑雪场地理位置得天独厚，位于北纬41度的黄金滑雪度假带，是世界上同纬度保存最完好的森林生态系统。雪期从11月至次年4月，长达6个月，积雪深度在1米以上。雪质松散，呈絮状，是国内唯一一家被誉为"会呵护的港湾式滑雪场"。

　　滑雪场以冬暖、奇趣为特色。无风就是暖，好的避风条件能让滑雪者更好的享受舒适的雪季。长白山脉的森林资源，赋予了滑雪运动的神秘感，再加之较长日照时间，形成了独特的冬日暖阳气候，温度与湿度的合适比例，更是让度假区的滑雪场成为世界上不可多得的滑雪度假胜地。

　　度假区有众多高端星级品牌酒店可以选择，如柏悦酒店、威斯汀酒店、凯悦酒店、喜来登酒店、假日度假酒店以及套房假日酒店等等。在雪场最高点建有4000㎡山顶餐厅，满足人们就餐的同时还能远眺古老、神秘的长白山美景。

　　3、内蒙古阿尔山滑雪场 – 林海雪原，滑雪乐园

　　一望无垠的大草原，广袤无边的大森林，惊险刺激的冰雪，汩汩流淌的温泉……在北国边城有这样一个神奇的地方：著名的四大草原在这里交汇，巍巍的大兴安岭在这里驻足，全国首屈一指的冰雪资源在这里厚积，世界最大的温泉群在这在里流淌了几个世纪。它就是位于中蒙边界的内蒙古阿尔山市。

　　阿尔山冰清玉洁、银装素裹，积雪厚度平均超过350毫米，加上特殊的山形地貌，为开展冰雪运动和冰雪旅游提供了无与伦比的资源。

　　阿尔山滑雪场还坐落在群山和森林环抱中，是目前内蒙古自治区唯一一家集各种比赛、训练和大众娱乐为一体的大型多功能滑雪场，是理想的冰雪运动、比赛、训练基地，是游人滑雪、戏雪、赏雪的乐园。

　　4、吉林万科松花湖滑雪场 – 独特雾凇雪道景观

　　松花湖滑雪场坐落在吉林省吉林市大青山北麓、松花湖畔，是中国著名的城区滑雪场。雪场总面积35万平方米，可同时容纳2000人滑雪，曾举办了全国第六届冬运会。

　　滑雪场现有六条雪道、三条索道，分为中级、初级、越野滑雪和跳台等雪道，适合不同程度旅游滑雪者的需要。空中载人索道长1800米，横跨茫茫林海，可俯瞰吉林市全貌。

　　松花湖滑雪场主峰大青山，海拔935米，最大落差671米，由于山势巍峨，峻岭蜿蜒，重重叠叠，纵横交错，翠绿浓郁，挺拔入云。正常年份自然降雪厚度1米以上，雪质优异，年积雪期可达150多天，是天然的优质滑雪场地。每年11月-次年3月为最佳滑雪期。山体植被丰富，冬季来自松花江的水汽在树顶凝结，会形成独有的雾凇雪道景观。

　　5、月亮湾滑雪场 – 哈尔滨雪乡热线游

　　月亮湾滑雪场月亮湾滑雪场坐落在哈尔滨市区内，地理位置优越，与新建成的"冰雪大世界"遥相呼应，东临太阳岛雪雕园，北有东北虎林园，赏冰灯、看冬泳、游冰雪大世界、观雪雕、看东北虎，再去月亮湾滑雪场滑雪，已成为哈尔滨冬季旅游景观的一条热线。滑雪、赏冰灯、看东北虎都可以。

　　6、吉林北大壶滑雪场 – 北美式慢生活

　　吉林北大壶滑雪场有着得天独厚的自然优势。山坡平缓，少陡崖峭壁，主峰海拔1408.8米，海拔高度超过1200米的山峰有9座。积雪日达160天左右。整个区域三面环山，冬季风小，有时近似静风，气候较适宜，所以，北大壶滑雪场完全可以满足高山滑雪、越野滑雪、跳台滑雪、 自由滑雪、现代两项及雪车、雪撬等雪上项目场地的建设要求，达到国际雪上竞赛场地的水平。

　　北大壶滑雪度假区拥有中国首家SKI IN&SKI OUT (滑进滑出)私属缆车的北美时光度假公寓，公寓内一至五层设有雪域餐厅、BDH能量站、小角咖啡厅、酒吧、超市等各种配套设施齐全。车道、人行道均利用坡地进行设计，有效降低车辆行人的速度，主张"北美式慢生活。"是专为滑雪者提供的一处休闲度假目的地。

　　7、新疆丝绸之路滑雪场 – 原始森林天山雪景

　　丝绸之路国际滑雪场占地12平方公里，是目前国内三大滑雪场之一，可同时容纳一万人滑雪，建有初、中、高级雪道8条，并拥有西北地区唯一直达原始森林的专用滑雪及观光缆车3条。配有2条舒适魔毯的儿童和成人滑雪教学区，1100米的四人滑雪观光缆车直达2280米的山顶。

　　来这里除了滑雪，还可以乘坐森林缆车到天山山脉原始森林里欣赏醉人的天山雪景。雪场有新疆特色的骨头汤、烤肉、抓饭、馕、炖羊肉等各种风味小吃，可根据自己口味选择。

　　8、云南玉龙雪山滑雪场 – "最温暖"的天然高山滑雪场

　　丽江玉龙雪山旅游滑雪场位于玉龙雪山东麓，距被联合国评定为"世界文化遗产"的丽江古城仅20公里，是距地球赤道最近、"最温暖"的天然高山滑雪场。一进丽江地界，第一眼就可看到它银光闪闪的俏影。

　　雪场海拔在4500–4700米之间，适合四季滑雪。为中国乃至世界之最，是距地球赤道最近、"最温暖"的天然高山滑雪场。

　　9、南山滑雪场 -动感休闲冬季度假村

　　武汉拓展公司诚智拓展小编推荐的南山滑雪场是华北地区最大的滑雪场、特色的雪上项目、三维一体的滑雪体验，带你解锁滑雪新姿势。

　　北京南山滑雪度假村位于首都密云区，只需要45分钟左右便可从北京到达滑雪场，对首都的雪友们来说非常的方便。该滑雪场占地面积4000余亩，是北京及华北地区唯一集滑雪、滑道、攀冰等动感休闲运动项目为一体的冬季度假村。

　　目前已建成建成高、中、初级滑雪道、教学道和娱雪道25条，包括深受滑雪爱好者喜爱的野雪公园和滑雪公园(南山·麦罗单板公园)。雪场内雪层厚实且蓬松，少有冰面或者硬邦邦的雪层，雪道平滑。

　　10、多乐美地滑雪场 – 意大利著名城市命名的雪道

　　多乐美地滑雪场，位于河北崇礼县距北京226公里，被9座2000米以上的高山环绕，地势从海拔150米跨越至2174米，雪地面积超过30万平方米，厚度1.5米以上的天然积雪和长达150天的存雪时间，形成了难得一见的天然雪脉，它拥有总长度超过12公里的初、中、高级雪道、野雪道、猫跳道和波浪道10条，并建有时尚前卫的滑雪公园、森林道和儿童乐园等多种滑雪娱乐区，是国家级滑雪训练基地之一。

　　建成的8条雪道以意大利著名城市命名：罗马道(初级)、都灵道(中级)、帕尔玛道(中级)、米兰道(中级)、博洛尼亚道(中级)、比萨道(中级花样)、那不勒斯道(中高级)、佛罗伦萨道(高级)。更多滑雪相关资讯《适合冬季的主题团建活动 十大滑雪胜地推荐》

　　滑雪五大注意事项

　　想在这个冬天乐翻天吗?冬天滑雪也是一大乐事啊，但面对这恶劣的天气，外出运动一定要注意保护好自己。尤其是对初学滑雪的人来说，许多事情更要注意。下面列举五大注意事项，希望滑雪爱好者注意了。

　　一、如何选择使用内衣

　　滑雪活动是一项在寒冷环境中进行的体育运动，如何选择和使用内就显得很重要。当人处于运动状态时，身体会排出很多汗液，而当人处于停止运动状态时，其热量和汗液的排放就少的多。在选择贴身内衣时，最好不用棉制品，因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在人皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，此时应及时更换内衣。

　　另外您可以将一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。如经济条件充许，您可以选一件丝普纶材料制成的内衣，这是国际上一种先进的材料，曾做为国家重点攻关项目，已在国内研制成功。它的内层有一层单向芯吸效应的化纤材料，本身不吸水，外层是棉制品，可将汗液吸收在棉制品上，效果非常好。

　　二、如何防止冻伤

　　冻伤是指人长时间处于低温环境中产生的伤害事故，人体产生冻伤主要发生在手部、脚部、耳朵等部位，所以应选用保温效果较好的羊绒制品或化纤制品对上述部位进行保温。从外部环境来讲，1、备足御寒衣物。2、不要单独一人外出滑雪，出事后既无人知晓，又无人救援。3、不要擅自滑出滑雪场界线，那样你不会遇到滑雪场的工作人员，也不会得到救援。4、饮酒后不要外出滑雪，一旦醉卧在外非常容易发生冻伤。5、要穿鲜艳服装，一旦出事，寻找起来目标醒目。6、外出滑雪时要告诉家人或朋友，自己去什么地方滑雪，去几个人，什么时间回来，以便出现意外时，及时救援。7、以下列出发生冻伤后应使用的药物和方法，仅供参考。轻度冻伤(Ⅰ、Ⅱ度冻伤)：呋喃西林氢化可的松霜。呋喃西林霜(741冻伤膏)。硫酸新霉素霜(851霜剂)。10%白胡椒酒精。重度冻伤(Ⅲ、Ⅳ度冻伤)：切忌采用雪搓、冷水浸泡、直接火烤等错误方法。应将受冻部位浸入40~42℃温水中快速融化复温。然后迅速送往医院治疗。

　　三、如何保护皮肤

　　防晒霜只能在短时间内有效，所以应每隔一段时间(一般2小时)就在暴露的皮肤上涂一次，切不可因为阴天就不涂防晒霜，因为阴天紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害，可选择一个只露出双眼的头套，再加一个全封闭型滑雪镜，可将面部完全罩住，能有效阻止冷风对面部的侵入。以上物品建议您随身携带。

　　我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水份散失的很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤是构成对皮肤伤害的主要原因。为防止水份的散失和紫外线对皮肤的灼伤，可选用一些油性的有阻止水份的散失功能的护肤品，然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。

　　四、怎样防止雪钻进口袋

　　滑雪时如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从脚脖子、手腕、领子等处钻进服装里，令人非常讨厌。有什么办法能解决这一问题呢?

　　其实非常简单，您只有要一副护膝，一付宽条松紧带外加一条围巾即可解决问题。在冬季北京的小摊上经常卖一种由晴纶棉织成的有弹性的长筒护膝，长约40厘米，将其一头套在滑雪靴上半部，另一头套在腿上，即可有效防止进雪。用一付宽条带尼龙贴扣的松紧带将滑雪手套腕口紧紧扎住，雪就进不去了。另外，用一条围巾将领子与脖子之间的空间稍加填充，可保证雪不会进入领口，而且还能起到保温的作用。这些物品即简单便宜又实用，采购起来还很方便，您不妨试一试。

　　五、冬季滑雪着装

　　在雪场，由于雪道往往比较长，需要坐缆车上山，带棚子的缆车，自不必说。如果缆车没棚子，就得挨冻。况且在缆车上人是静止的，而且有风，所以会感到比较冷，这时穿着要格外注意保护膝盖。

　　下山的时候，由于连续运动，应该不会感到太冷，建议大家少穿衣服，只在关节部位加厚保护一下。即使透气的外套也要有限度，因为运动后相对静止时，发汗量会极大增加，一旦水分不能排出，就会在衣服内结露。结露会很快冻成冰块，这时就会有冻伤的危险。

　　滑雪使体力消耗比较大，排汗量增加，所以穿衣服就要格外注意了。在-20度的情况下，穿一件长袖内衣+薄绒衣(高领、套头，保证胸前保暖)+防风外套就足够了，上衣在腰部有抽带是个保暖的好方法。

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