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拓展训练会让每个人都感到惊讶，因为它会让你认识一个别样的自己，感受自己原来还可以这么的优秀。团队变得更加优秀，努力意味着一切，我们不害怕，一起努力。
在炎热、寒冷的日子里，开始拓展训练之旅。特别户外拓展要注意一些安全问题。 最常见的疾病，采取紧急的治疗和预防。长时间在炎热的太阳下，要足够的时间休息，在阴凉处，适合补充一些水。
冬季拓展活动时，一定要注意保暖脚，手，耳等部位，避免冻伤，手可以戴上合适的手套。适量的运动促进血液循环。
特别是在徒步旅行时，可以穿适当宽松的鞋子。在泡温泉时，要事先做一下简单的热身运动，避免腿抽经。
腿部抽筋时候，需要将腿绷直。扭伤，用止痛喷雾，用手轻轻按抚。如果不确定是否为脱臼不要移动脱臼处。
以上就是小编为大家介绍的户外拓展训练注意事项及受伤处理方法的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！
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