拓展训练内容及主题

　　现在的很多公司都会为员工组织或多或少的拓展活动，其目的都大同小异，大多数都是为了能够提高团队之间的凝聚力，今天诚智拓展团建小编就为大家分享一下公司拓展训练主题有哪些以及内容是什么?

　　一、公司拓展训练主题

　　1、青春激昂共铸辉煌

　　2、铸造团队共创企业辉煌

　　3、熔炼团队超越自我团结奋进追求卓越

　　4、信赖源自专业顾问提升价值

　　5、踏响春天旋律放飞美丽心情点燃激情梦想展现魅力

　　6、精诚合作传帮带共同进取

　　7、青春激扬共创辉煌追求卓越体验价值

　　8、共同成长传帮带不断超越

　　9、感受团队激情传帮带快乐你我共赢

　　10、开拓思维传帮带源远创新

　　11、平凡创造奇迹传帮带团结铸就辉煌

　　12、突破极限抢占技术制高点挥动激情服务社会大交通

　　13、精英团队抢占技术制高点勇者风范服务社会大交通

　　14、纪律严明沟通协作打造激情高效团队

　　15、挑战自我、熔炼团队;凝聚力量、成就自我

　　16、挑战自我、团队协作;追求卓越、共创辉煌

　　17、突破自我、熔炼团队

　　18、诚信、创新、责任、结果

　　19、沟通协作团结拼搏

　　20、为创造一流团队而努力奋斗

　　二、公司拓展训练内容

　　1)摸石过河

　　全队成员参与，均等的分别站在AB两点，游戏开始后由1人从A点出发，通过脚踩块砖形泡沫进行移动，A地点的人移动至B地点后，由B地点人接力移动至A地点，接力过程中，移动的人需要将砖型泡沫最后一个移至线外，并与接力的人击掌后，接力人方可接力移动，完成接力的小伙伴，需要迅速撤离A地点或B地点，直到最后一个人达到B地点，游戏结束。游戏过程中，人的身体任何一个部位触碰地面，则加时5秒，裁判会吹哨提醒，游戏计时不暂停，整个游戏用时短者胜。

　　游戏道具：计时器(可用手机代替)，砖形泡沫6个

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：2队同时进行

　　练习时间：1分钟

　　工作人员：2名，分队计时及规则判定

　　2)同心协力

　　团队所有人站成一个圈，每个人手上拿一个白色的管子(其中一个管子标记数字1，拿到此管子的人手背也标记1)，将管子竖立在地上，用手按住使其不倒，教练说开始后即计时，团队所有人顺时针移动用手去按住临近队友的管子，使管子不要倒地，直到最后大家手上按的管子都是自己，游戏结束，如游戏中管子倒地，+5秒/根，计时不暂停，本游戏用时短的队伍获胜。

　　游戏道具：pvc管12根(1米/根)、记号笔1个、计时器

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：1名，负责计时及规则判定

　　练习时间：3分钟

　　3)隔空接球

　　由队长挑选1人站在A地点负责接球，其余成员站在B地点负责抛球，站在B地点每个人有10次抛球机会，抛球的人需要背对接球人盲抛乒乓球，站在B地点的人可以移动进行接球，接球过程中，球落地或接球人身体的任何一个部分不允许触碰球，如触碰，则此球无效，不计入成绩，最终以接球数量最多的队伍获胜。

　　游戏道具：桶1个、乒乓球10个

　　奖励：第1名队伍10分

　　奖励：第2名队伍+5分

　　奖励：第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：2名，负责记数规则判定和捡球辅助

　　练习次数：2颗球/人

　　4)极限挑战

　　参赛各自队伍站成1个圈，从1开始顺时针依次报数，最后1名队员报完，游戏结束，游戏过程中，错报、漏报、抢报均需重新开始，时间不暂停，本游戏共设置3轮，用时短者胜。

　　游戏道具：计时器

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：3名，负责计时

　　练习时间：2分钟/轮

　　5)两人三足

　　整个团队站成一排，并将临近的脚绑在一起，从指定的A地点，到达B地点，再从B地点返回到A地点，用时短的团队获胜，游戏过程中，如有人倒地或脚带脱落，则游戏结束，且无成绩。

　　游戏道具：短绳50个、计时器、口哨

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：俩俩PK

　　工作人员：2名，负责计时，A地点规则查看

　　练习时间：10分钟

　　6)极速60秒

　　参赛队伍站分别在ABCD四个地点，队长安排先后观察的顺序排成一个纵队，E地点有30张卡片，每个队依次派1名成员去E地点观察，观察时间为1分钟，观察时间结束后，队员需迅速归到队伍的最后面。观察6轮结束后，有3分钟讨论时间，教练此时会问，是否有团队进行辨认，当有团队提出可以进行30张卡片辨认时，则该团队进行游戏，其他团队可继续讨论但不可去E地点观察。进行游戏的团队，当教练说开始时便计时，由队长指定一人跑到到B地点进行确认，指定的人员需要将卡片从1~30的顺序依次指认给教练，无需挪动卡片，如发生错误，教练会让其立即返回，团队扣2分，如全部答对，并且是第1个/2个/3个答对的团队则加10分/5分/3分，游戏道具：代表数字含义的卡片20张、计时器、口哨

　　奖励：第1名队伍+10分

　　第2名队伍+5分

　　第3名队伍+3分

　　游戏形式：分队进行

　　工作人员：2名，负责计时，A地点规则查看

　　以上就是小编为大家介绍的拓展训练内容及主题的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！