拓展训练心得体会2000字「两篇」

　　拓展训练心得体会2000字篇一

　　八月的骄阳，绽放整个季节最耀眼的光晕，日间的马路似乎是一个大蒸笼，一阵阵的热浪从开阔的地面席卷而来，我们怀着同样的热情满怀期待的踏上公司举办的户外拓展活动。

　　坦率的讲在参加拓展活动前，对于一个在职场工作十多年并在多个公司工作且参加过无数次拓展训练的我觉得拓展活动无非就是做做无聊的小游戏等等而已，但随着拓展活动的深入，我发觉我的想法是不对的。当我们还是婴儿时，我们学习走路、说话，跌倒了、说错了，不会害怕和丢脸。后来，我们懂得了更多，反而怕这怕那，止步不前了。为什么呢?因为我们转变了思维模式，常常以固化思维模式去思考问题。不管是个人还是一个企业，终身学习和成长是一辈子的事，它无关年纪，无论何时，都不能停滞学习和成长。

　　人们的普遍思维模式分为两种：一是固定型思维模式，认为人的才能一成不变，他们会把发生的事当作衡量能力和价值的直接标尺;二是成长型思维模式，认为人的能力可以努力培养。虽然人的先天才能、资质、性格各有不同，但都可以通过努力和经历来改变。

　　通过本次拓展活动，我发觉公司的员工最难能可贵的是绝大多数都是成长型思维模式的人。在拓展活动刚开始分组选队长阶段，大家踊跃的争做队长，都想自己的能力得到展示和培养，坚信能力是可以培养的，所以对自己的现有水平，他们能以开放的心态评估。同时以学习为目标，对自己的现有水平有一个准确的评估，并结合本次难得的培训更好地不断地学习去实现自己能力的拓展。而不同于固定型思维模式者，深怕自己办不到，不能确保成功，极力掩饰自身的不足，最后变成不爱学习、逃避问题的人。

　　特别是在拓展活动中翻扑克牌环节中，三次挑战阶段随着难度依次递增。第一次挑战由于我们队伍在战略战术上有些偏差导致落后，随后在第二次和第三次挑战时，我们队明确目标，不断优化方法，并乐于向同伴学习和沟通，相互不责备、不埋怨，最后找到正确的方法，提升效率，最终取得好的成绩，反超对手。

　　在第二天的徒步拓展活动中，即使有的同事体力较弱，也咬着牙努力跟上大部队的步伐。这让我体会到大家都欣赏天赋，但更崇尚努力，其实天才也需要努力才能成功。对手方在我方时抵达终点完成任务时，不断的捣乱骚扰，试图破坏我方完成任务，虽然他们知道这样是徒劳的，即便知道失败是痛苦的，但我从他们的眼神中看到失败不能对他们下定义，失败只是一个需要面对和解决的问题。而且，还能从失败和挫折里受益，从而让自己变得更强大，在下次竞争中获得成功。

　　在体育界，很多人都相信天赋。他们会说，某某天生就是个运动员，所以他才能取得辉煌。但事实却并非如此。身高仅有1.6米的蒂尼·博格斯在NBA打球;独臂棒球运动员皮特·格雷，打入了大联盟;姿势不够协调的本·霍根，成为了最优秀的高尔夫运动员之一;威尔玛·鲁道夫，这个被称为"世界上跑得最快的女人"，她的一条腿曾经接近瘫痪……这些运动员都以出色的表现，打破了天才的神话。

　　那么是什么让这些平凡，甚至先天不足的运动员收获成功呢?我觉得他们的成功来源于学习、努力和自我提高，挫折能给人以动力、经验和教训，让你变得更好。

　　在本次拓展活动中，老板与大家同乘一辆车、同吃同住，不搞特殊化、差异化，说明我们的公司和老板都属于拥有成长型思维模式，他们的世界里使我看到了充满明亮、包容和正能量。无论看待自己或他人，他们都相信人具有发展潜能的，经营公司不是为了突显优越，而是为了促进自己、员工和整个企业的成长。

　　正如杰克·韦尔奇，他在1980年接管通用电气，当时这家公司价值140亿美元。20年后，通用电气估值高达4900亿美元，成为世界上最有价值的公司。

　　他的经营之道，随处可见成长型思维的表现。比如他会主动接触在一线工作的员工，向他们了解公司状况;他会到流水线上听取工人们的意见。韦尔奇认为，这些工人是他应该尊重和学习的对象。另外，他十分重视团队协作。在韦尔奇的自传里，他说："我不喜欢第一人称，我人生中几乎所有的事，都是和别人一起完成的……你在书中看到的‘我’，指的都是我所有的同事、朋友，和一些可能被我漏掉的人。"这说明具有固定型思维模式的领导者，总是追求证明自己、强调"我"，而拥有成长型思维模式的领导者则更重视"我们"。

　　拓展活动的意义不在于活动本身，它的价值在于让我体验到不管是人或公司都不能停滞学习和成长。首先我们先学会接受。每个人都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合体。对固定型思维模式，我们不必感到羞愧，得承认它、面对它、接受它;其次观察它，我们要得知道是什么引发了自己的固定型思维模式。它什么时候会出现?你可以想一想：最近一次你的固定型思维因为什么而引发?当时你有怎样的感觉?它对你说了什么?最后导致你做出了什么决定，或者付诸了哪些行动?观察你的固定型思维人格，明确它出现的原因;再是反思它，了解了引发固定型思维模式的原因，和它带来的不良影响。当它出现并阻碍你时，你得学会和它沟通。你需要向它说明自己为什么要这么做，让它和你一起踏上行动的旅程。当你遇到挫折、压力时，它又会出现。这时，你需要告诉它，你将怎样计划从挫折中锻炼和成长。

　　事实上，固定型思维模式是为了保护你，让你感到安全。但它的方法却做不到这一点。所以，用成长型思维模式和它沟通，教育它，它就能支持和帮助你。

　　总之，改变是不易的，有些想法、观念、认知已在我们的大脑中运行了很多年。改变是痛苦的，我们得和自己的局限、脆弱、恐惧，以及未知作斗争。正如我们的公司处于改革期、裂变期，也许艰难，却从未有人说过不值得。

　　本次公司拓展活动使我们增进了彼此的关系，更加融洽了。同时帮助我们突破一些阻碍，从中学习，获得成长，让我们佳渝人心往一处想、力往一处使，把公司做大做强做优，使我们为成为XX人感到自豪!

　　拓展训练心得体会2000字篇二

　　10月22日，我有幸参加了公司组织的两天户外拓展活动。出发前，我怀着忐忑的心情，也一直在猜测着此次拓展训练会有什么活动等待着我们去挑战?

　　经过将近两小时的车程，我们终于到达了目的地—北京怀柔拓展训练基地。下车后我们马上就地集合。首先，诚智拓展教练让我们在周围五分钟先认识五个陌生同事;接着再认识另外五个陌生同事;然后再认识五个陌生同事，这是想告诉我们，在自己的工作或生活中要不断的认识更多的人，建立广阔的人际关系网，对自己不管是工作还是生活都会有很大的帮助。接下来拓展教练又和我们玩了个游戏，让我们按顺时针方向由1到4反复报数，若有人报错则全体都要受到惩罚，这也让我明白了，做每件事情都应该集中精神并认真去对待。在一个团队里面，更要有团队责任感和担当精神!

　　游戏过后，我们领好军服快速换好，第一天的军训正式开始。首先，我们被分成四个小组，每个小组都要起好自己的队名、口号以及队歌。我被分配到二组，我们的队名是明星队，正如我们队的每一个人都将是未来的明日之星。第一天军训的内容是："风采展示、站军姿、稍息和立正、停止间转法、蹲下和起立及敬礼。"这是考验我们体力和耐力的时候，也让我们更加的融入到团队里，为着团队的荣誉和利益去努力付出和拼搏!

　　晚上，诚智拓展教练为我们准备了一个团队游戏，叫做红黑牌游戏，两两小组进行对战但双方都不知道对方是谁。在这个游戏中我们每个人都有一票的否决权，只要有一个人不通过都要重新讨论，直到全票通过才能出牌。

　　我们小组前两轮都出了红牌，对方都出了黑牌，我们赢了，当时我内心有点震惊了，突然感觉我们的方向是否错了，我们应该选择共赢的，可是当我听到其他几个组员的分析后，很快我的想法和抉择被改变了。第一天的比赛下来，我们组一直都在倒数第二的名次，求胜的欲望渐渐充实了我的头脑，最后的结果是我们组-13分，对方组-23分，我们领先了。

　　当拓展教练公布对方组是3组时，我们一点也没有赢后的喜悦，更多的是担忧。当夏教官为我们讲解时，他说的每一字每一句都深深地烙在我的脑海里。确实，我们都输了，输得一败涂地，我们都太自私了，只看到眼前的利益而没去想到共赢后更美好的结果;我们都在跟着别人的思维想法去走，而忘却了自己的坚持。在这里，我真真切切学会了在未来的工作中，更应该坚定自己的选择，与同事更应该互帮互助，共同进步!

　　第二天上午的拓展项目是"坐船渡河"。各小组要在规定的时间内完成任务，要做好船并把小组成员送到对岸并让对岸成员返回起点。经过一天的相处与协作，我们小组每个人的心都已凝聚在一起。组长罗阳更担当起自己的职责开始分工，每个成员都各司其职，发挥着个体的主观能动性，很快我们小组的船就做好了。划船的时候，因为是在水上，每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一步。在工作中，我们也会遇到很多不同的挑战与机遇，但只要我们敢于挑战自我，勇敢的跨出这一步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢的抓住。

　　吃过午饭后，我们回到了集合的大棚里开始了下午的第一个活动。拓展教练让我们在规定的60秒内将30张图文按1-30顺序经由队长交到他手中，若60秒内未做到则停止，直到有一个小组完成为止。经过每个成员的努力，我们小组在第六轮中以59.5秒赢得了比赛。在这次比赛中，我们明星队超越了别的小组，也超越了我们自己，这让我们对自己和集体的目标更加的明确和努力。

　　接下来拓展教练把第二个拓展项目所需的道具给到各个小组，4小组进行三轮pk。教官把游戏规则告诉我们，并让我们在规定的150秒完成集体穿绳、传水瓶、颠鼓、喊口号四个环节。刚开始，我们都太求胜心切了，当看到别的小组不断在进步时，我们都急了，以致我们一直完成不了。紧急时刻，罗阳队长告诉我们别着急，只有我们淡定从容、集中精神地去面对，我们才能完成，才能超越。这无疑是我们的镇定剂，很快我们就平静下来，专注着每一个细节，在前两轮比赛中，我们小组以最快的速度完成目标，并不断在超越了自己的目标;在第三轮的决赛中，我们小组可能也有点小骄傲，在颠鼓的时候失败重来了两次，所以被4组反超了，我们就这么与冠军绝缘了。或许我们再努力一点，再专注一点，我们的团队就能得到更高的荣誉;每一个小细节，每一个成员，只要有一点差错，都会影响到最终的结果。

　　临近傍晚，我们全体成员都要进行最后的一个拓展项目，那就是爬毕业墙。毕业墙有四米多高，我们需要在30分钟内不借助任何工具集体翻越过去，中途还不允许发出声音。这对于我们而言，将会是一项更大的挑战。在婷姐的带领下，我们分工有序，男生发挥主心骨的力量把女生先送上去。在这个拓展项目中，我终于知道集体的力量有多强大，强大到我们可以克服所有的困难，不断的超越一切我们可能觉得完不成的目标。在这个项目中，或许更多的是感动，我为第一个上去却一直在坚持把最后一个拉上去的同伴感动，也为在最下面咬着牙坚持让一个个同事上去的同伴而感动，当最后一位同伴上去的时候，我们每个人都激动的送上我们的掌声，献给默默付出的家人，也献给辛苦劳动的自己。那一刻，我们再也无法忍住自己的眼泪，这份感动和喜悦让我们更加的凝聚在一起，我们更加明白了：我们要做一个真正的团队，而不是一个团伙。

　　通过这次户外拓展活动，我明白了：在做任何事的时候要有周详的计划和正确方法;团队之间每个人应该相互信任、合作和奉献，并担当起自己的那一份重任;每个人应该各司其职，做好自己的工作，要有团队责任感，为团队而战。只要我们每个人为着共同的目标而努力，我相信，我们的团队会更加的强大，我们的业绩也会更加的好!

　　在往后的工作中，我将努力的学习，认真工作，取长补短，发挥团队合作的精神，努力超越自己的目标，为公司贡献一份力量!

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