团队合作拓展训练心得体会

　　4月10号带着好奇与期待的心踏上三安之星团队拓展训练。到达目的地教官给了大家3分钟时间处理完自己的事情，只听一声教官的哨声"集合"，两天一夜的拓展训练从这一刻开始了……

　　过程艰辛痛苦，走峡谷、过河、攀岩、搭帐篷、生火煮饭、篝火晚会、头脑风暴、空中跳、CS、跳水等一系列任务，在我们的坚持下依然顺利完成。

　　拓展已过但内心的激动却久久不能平息，回顾两天一夜的生活虽累但收获满满，一路上队友相互帮助，互相鼓励，不抛弃队友，团结友爱的精神很令人钦佩!记忆最深的就是38米的高空攀岩项目,第一眼看上去心里有一种念头"这么高，怎么爬，我肯定上不去"，后面看到别人攀爬感觉有好玩又害怕，自己想挑战一下，二连我是第一轮上，在队友和教官的注视中进行攀爬，内心需承受相当大的压力，此时很是恐惧，其它队友也不断为我打气和指导，深受到团队的鼓励与支持，一切安全措施准备好，等教官一声令下旁边的队友迅速攀爬，自己也开始迈开攀岩的第一步，每爬一步都是一种艰难，爬到半空时回头往下望去，有点心慌，这时体力耗尽大半，腿开始发抖，放弃的念头油然而生，此时下面的队友一直呐喊加油，看到队友信任的眼神，抬头望了眼终点就在眼前，心想放弃绝对失败，此时所有的压力将化为前进的动力，全力以赴的往上爬，最终到达高点，内心非常喜悦，这次攀岩教会我如何在压力和困难面前调整好心态，努力到无能为力，拼搏到感动自己，坚持就是胜利，38米的高度也是人生的一次极限挑战。

　　感谢三安给予这次户外拓展的机会，这也是一段震撼心灵的历程，虽然是短短两天的时间，但是就这两天使我感受到很多东西，训练使我重新认识了团队，团队间的团结那是一种多么伟大的精神力量，同时也激发了我个人的潜能，使它得到了充分的发挥和释放，也挑战了我个人用气和信心!

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