最难忘的拓展训练 翻转毯子拓展训练心得

　　最难忘的拓展训练

　　昨天，是快乐的一天，是令人兴奋、激动的一天。我们去了期待已久的“拓展训练”.

　　我们的训练在玫瑰海岸的一片沙地上，那里简直就是鞋子的末日。一过去，鞋子就进沙了。过去后，就用叫号的方式来四个班分组。我被分到了第七组，班上还有三个人跟我一起在这个组。后来，就选组长。我干脆就在旁边看戏，他们将李晨推向了组长的位置。当取队名时，我觉得我们组的名字和口号已经是最没节操的了。组长一声大吼：我们的名字——魔影战队。我们的口号——我们这么屌，我们爸妈知道。唉!可怕的名字。不过当我看到了，“毛泽东”、“中国好团队”、“新四军”我霎时觉得我们是最好的。

　　我们跟第八组要进行的是三项任务，首先，第一个是套圈圈。这个需要一个一个地传，每个人都要穿过去，手却不得松开。第一次尝试，我在这耗费了半分钟。不过后来，聪明的张雨茜想出了很神奇的方法。让我们突飞猛进。可恶的八组竟然抄袭了我们的创意，最后因为我们有个人生气犯规了，让他们赢了。

　　第二个项目，是及其好玩的高空项目。我们组一个个兴高采烈的上去，除了三班的學霸不敢上以外其他人都上了，只不过我和张雨茜没弄好结果负伤了。

　　第三个项目我不想说了。第三个项目是大脚板，每个组分为两个小组，一组九人，要从起点走到终点，再由另一组回来。需要九个人踩在同一块木板上，并抓住两旁的绳子，一起前进。我们组分为男生一组，女生一组。男生的时候，唉!我让他们拉绳子，他们用脚把木板往前推。女生反而还轻轻松松。不过在比赛时，我们还是得了个第二。因为不知道怎么回事，突然一下子我们的灵感就来了。唰唰唰，就差第八组我们没有超过了。

　　第四个项目是毕业墙，看着这4.2米高的毕业墙。我不禁打了个冷颤。心里还在想该如何上去。后来教官说要搭人梯上去。我颤抖了一下。后来我知道了，如何搭的人梯。我不得不暗自兴奋我的体重。当最后个人上去后教官说着许多令人感动的话，许多同学的热泪激动地流下，当看着那些被踩的满手满身是沙、是红印的时候我不禁头涔涔而泪潸潸了。

　　翻转毯子拓展训练的一些感悟

　　1、我们怎么办到的?在过程中听到什么?有何感受?

　　2、各位觉得叶子象什么?而整个过程又是什么?

　　3、在生活中有无类似感受?

　　4、从过程中你学到什么?

　　5、让每一个学员简单的说说自己的感受，对完成任务的关键学员、其他学员的角色和分工适当简单回顾。

　　6、团队中的决策与执行情况怎么样?是否出现过忙乱的过程?执行中是否所有学员都领会了要求等等。

　　7、翻叶子的人如何完成传帮带的工作?

　　8、当个人感觉不平衡时候，整体却处于平衡状态，而个人想调节平衡时候，团队立刻开始失衡。如何调整个人与团队的平衡，生活中的类似情况是怎么样的?学员如果不能举例，培训师可以举例分析。

　　9、可利用资源是什么?时间、帆布、人体、才智?如何更好地利用这些发挥他们的价值是完成项目最重要的一环。

　　10、人比较多的时候，如何排列?是从中间开始站还是从某一远离翻点的大方开始密集。为什么?

　　11、分享“瓶子里先装石头，再装沙子，最后装水”的故事。

　　12、生活中很多重要的事情都有困境到顺境的转变，想想“塞翁失马”的故事，积极的生活态度也许会

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