一天的短暂的培训，让我收获了人生的一大笔财富，感谢公司及领导给了我们这次难得的机会，让我有幸参加此次培训.第一次参加公司组织的户外推展训练，让我学到了很多，不仅增长了自己的学识也开阔了自己的视野。虽然只有短短的一天，但在这一天里却使我懂得了什么是团队，什么是沟通协作，懂得了如何去团队协作，互相激励，如何带动全组人员共同进步共同学习成长。

　　户外拓展训练，让我感触颇深，受益匪浅,现将拓展培训心得总结如下：

　　一、在训练中严格要求自我。

　　刚到训练场时，我们训练的第一个项目就是站军姿，随后是对“立正”、“稍息”“三面转体”进行训练，还记得上一次做这个是军训时，没想到毕业后以后还能再次感受。经过短暂的培训大家初步有了一丝部队的行事作风，为下步训练打下了一个良好开端。

　　二、在拓展在项目中培养合作意识，组件完美协作的团队。

　　随后我们进行了分组，挑选了3名组长，组成各自的队伍，并共同策划小队的队名，队呼，队歌，然后展开小组竞争模式。说实话，上午的两个活动真是惨不忍睹。简单的一个达芬奇密码进行了七轮，3队都是以失败告终。还有一个盲人游戏更是每个人都有不同的看法，七嘴八舌一团乱!没有思路，没有目标，执行力不够，找不到方法，工作中不也是这样吗?领导下达任务，不去执行，不去努力完成，一个人一个想法......这些游戏都是考验及大家团结协作的能力，只有大家团结一心，懂得聆听才能取得成功。

　　下午我们总结了教训，两个项目游戏偶读取得了成功。这些活动让我体会到在如今这个分工协作、各尽其能、高度负责、牵一发而动全身的社会，一个团队应该要达到什么样的要求，才能算一个真正的团队。是要求个人激发自我潜力;是时刻认识到细节决定成败;是始终坚持团队利益高于个人利益。有了这些共同目标，再加上充分的沟通协作，这样的团队成能算得上是一个较为完美的团队。

　　三、学会感恩善待身边的人

　　在即将离去之前，我们迎来了我们最后一项任务-------攀爬4.2米高墙。听到这这句话的时候我怀疑我的耳朵出问题了。在没有任何安全措施的情况下爬过一堵墙?这是不可能的，可是现实确实给了我一巴掌。在有力量的人拉力下，在身体厚重的人的肩膀下，所有人举起双手护着攀爬的人的保护下，我们每个人顺利的爬过了高墙。

　　在工作中也是这样，我们要感谢那些为我们垫脚的人，我们要感谢那些拉我们的人，我们要感谢那些后面护着我们的人，更要感谢勇敢迈上那一步的自己!

　　短暂的时光总是一晃而过，一天的户外拓展虽然结束了，但我相信参与其中的每一个人，都会从拓展培训中得到或多或少的启发和收获!在接下来的时间里，我们要用激情和意志重新面对崭新的每一天，我们要全身心的投入到工作在去，以饱满的热情完成领导交代的每一个任务，为公司的繁荣发展贡献我们的一份力量!