一天拓展训练心得体会

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　　在这之前，我根本不知道户外拓展训练是什么，也不知道这个行业和词语，直到今天，公司组织了一次活动，我本原以为是出行游玩旅游的活动，意料却参加了户外活动，"首次参加单位组织的拓展训练让我认识并学习到很多。首先这次拓展的意义对我来说很大，不论从个人还是团队出发。从我个人出发我意识到很多平时我没有去尝试的一些东西从自我的挑战与自我的突破，到遇到困难时的自我激励并战胜困难。通过不断的去尝试挑战自己从而去战胜一切。

　　从第一个拓展项目是一项高空项目，叫空中抓杠，这个换作平时我真的不会去碰，因为有些恐高。但是当我看到大家一个一个都挑战成功时，我觉得我也可以，从我登上到最后的完成我觉得又一次突破了自己，有时候有些事需要去尝试、去挑战。而不是退缩，退缩连成功的机会都没有，挑战至少有机会成功并证明自己我也可以。

　　一天拓展训练心得体会(图1)

　　第二个项目的信任背摔首先你要先去战胜自己相信自己的同时并且相信自己的同事战友。只有相信自己相信别人事情才会简单，也要学会感谢感激别人因为他们一直在我身后帮助着我并信任着我。学会相信、感恩与他人。

　　感触最深的应该是最后的求生墙。从一次次的挑战失败到最后的成功。让我在想是什么支撑着大家不管多苦多累自始至终都没有放弃。是团队的支撑，还是永不言弃的精神，还是彼此的信任，感情的加深等等。我觉得都是。就是这样的一支团队让我们坚持到了最后让我们战胜一切让我们学会不放弃、不抛弃、不嫌弃、永不言弃。让我们流血、流汗、掉皮、掉肉、不掉队。

　　但是最后完成拓展训练挑战的时候都哭了。我觉得心疼，心疼大家不管多痛多累都不放弃。我觉得感激，大家一直在付出帮助着别人却毫无怨言。我觉得感动，因为我们手拉着手肩并着肩我们在一起是一家人。感谢高总、徐姐、陈哥，以及我们这一家人。让我们在一起不断努力、不断进步。最后祝我们公司能够蒸蒸日上、日胜一日。