做拓展训练的注意事项

　　拓展训练是一项很好的团队项目，通过拓展项目可以增加团队的凝聚力和战斗力，还可以让整个团队的执行力提升，最重要的是，让团队成员之间的感情加深了，团队的荣誉感增强了。那么在拓展训练的时候有哪些需要注意的事项呢?诚智团建训练教练严格按照流程和规则来进行拓展训练。

　　拓展训练前注意事项

　　一、要提前报名，并且交由相关的人员负责统计、核实。一般参加拓展训练都是要提前安排的，所以报名单要提前统计好，具体的人数、男女比例等情况要知道。

　　二、要根据不同的参加人群来设定不同的项目。拓展训练有很多的项目，不同年龄和不同身份的人应该参与不同的项目，这既是为安全考虑，也是为拓展的目的考虑。

　　三、活动前，请将长指甲剪去。请着运动装、运动鞋(特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋)或方便活动的服装(女士请勿穿裙装)，另需准备一套备用服装，以便出汗后更换。因早晚温差较大，请注意保暖(戴眼镜的学员准备小绳加固眼镜)。

　　四、安全问题。一定要提前检查所有的设备是不是安全、牢固，是不是应该更换新的装备等，这些安全问题一定要提前预防，以免造成惨剧。

　　五、要给所有参与人员购买保险，这既是对拓展公司的负责更是对客户的负责，还是对每个参与者的负责。

　　六、对于有心脏病或其他拓展训练项目不允许参与的人员要禁止参与项目。有些人群不适合参与拓展训练，我们要及时制止，不能让他们参与，这是原则。

　　七、一定要有专业的工作人员配合、指引。不能擅自做拓展训练，而要有专业的教练人员参与、指导，这是最起码的要求，也是最基本的条件。

　　拓展训练过程中注意事项

　　1、所有项目均适用于普通成年人，对体能无特别的要求。(如有严重心脏病、高血压、习惯性脱臼、脊椎颈椎腰椎受伤经历、半年内大手术者不能参加户外拓展训练，拓展训练过程中，您身体如有不适，请及时向带队教练说明);如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

　　2、请在活动期间准时集合，不缺席，不迟到；严格时间观念，统一行动，作息时间由教练员统一发布；在无培训师指导的情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下水游泳或做其它任何危险运动。

　　3、我们备有常用药品(创可贴、藿香正气液、救心丸等)，如有需要可以向带队教练索取。

　　4、活动过程中，为避免弄伤，请勿佩戴手表、首饰，衣兜内不要存放坚硬的物品(如手机、钥匙、硬币等)。女士请勿佩戴坚硬头饰。

　　5、所有参训人员必须服从教练员的安排与指挥，未经领队与教练员许可，不得擅自离队进行其它无关活动；除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须通过主办方组织者同意；有困难找教练，要求帮助，服从统一安排。

　　6、学员在受训期间，所有人员严禁酗酒、赌博和使用麻醉品、毒品及其它任何违禁药品；请勿在森林中吸烟，乱扔烟头，以免引起火灾。

　　7、项目进行期间所有参训人员严禁喝溪水，山泉水、吃野果子以免肠胃不适，诚智团建保证饮食的安全卫生。

　　8、除非在课程开始前遇到剧烈变化的天气，否则将不会取消或延期培训，但可根据天气变化情况及时适当调整活动时间或以其它项目代替原有课程。

　　9、活动期间个人物品须自行保管，请勿随意放置，否则丢失自负。

　　10、在活动中，请您爱护各项设施，严禁采折树枝，花草，同时请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。我们提倡无踪迹出行，出行的所有垃圾都要回收到指定存放区域；除了脚印我们什么也不留下。

　　个人注意事项

　　1、温馨提示：户外天气情况我们会时时关注，由于是在户外，早晚温差较大，每人可酌情自带衣物;

　　2、房间都备有洗漱用品，您也可以自带洗漱用品，建议携带个人毛巾;

　　3、请勿穿皮鞋(硬底)、凉鞋、高跟鞋。 可以穿着轻便，软底，保温的旅游鞋等;

　　4、由于在户外紫外线有时候还是很强，建议您携带遮阳帽;

　　5、活动结束之余，喝上一杯热水是很温馨惬意的事情，建议您携带水杯;

　　6、活动期间准备有丰盛的食品，个人可携带适量零食，但不宜过多;

　　7、如遇下雨，诚智团建统一发放雨披，也可自备雨具;

　　8、可以自带相机或者摄像机，但请做好自我保管;

　　9、诚智团建备有急救药箱。常规用药齐全。如感身体不适及时向教练说明，其余个人药品自备。

　　10、根据我们的经验，携带过多的个人物品可能会变成一种负担。

　　以上就是小编为大家介绍的做拓展训练的注意事项的全部内容，如果大家还对相关的内容感兴趣，请持续关注诚智团建！